Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Puolimaraton aloittelija


defcon
 Share

Recommended Posts

Moikka!

Olemme aloittamassa erään organisaation kanssa tempausta (vuodelle 2011), jonka tavoitteena on saada "tietskaripelaajat" liikkumaan ja parantamaan tuntuvasti heidän elintapojaan. Kokoamme organisaatiostamme (Organisaatio johtajista ja Internetpelaamisen puolelle kuuluvista) tusinan verran enemmän tai vähemmän huonokuntoisia, mutta hyvin motivoituneita intoa täynnä olevia tyyppejä juoksemaan puolimaratonin. He ovat 17-21 vuotiaita nuoria.

Olen itse harrastanut urheilua koko ikäni, mutta omana iskemänä on ollut lyhyet matkat ja hyppylajit.(Olen myös itse osallistumassa tempaukseen) Näkemykseni pidempien matkojen ohjelmiin on suppeampi.

Olen kokoamassa treeniohjelmaa aloitteleville liikkujille ja tarvitsisin hieman auttavaa kättä, näkemyksiä ja mietteitä siihen millaista ohjelmaa minun tulisi lähteä kokoamaan, jotta puolimaratonin taittaminen sujuisi koko poppoolta reippain mielin.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy