Jump to content
Juoksufoorumi.fi

La 17.7


Recommended Posts

Tapana on ennen ollut lauantaisin vetää joko pitkis tai muuten vaan kovempi treeni. Nyt ei kuitenkaan uskaltanut vielä jalkojen takia alkaa liikaa höntyilemään, mutta kävin hilpaisemassa vitosen tuossa läheisellä pururadalla.

1. 2,5 km /00:12:26 (04:58/km)

2. 2,5 km /00:11:08 (04:27/km)

yht 5 km / 00:23:35 (04:43/km)

Liekö vika jyrkkämäkisessä pururadassa, väärin mitatussa reitissä vai miehen juoksukunnossa, kun en ihan haluamaani vauhtiin päässyt. Raastoilmeitä kuitenkin nähtiin ylämäissä, harmi kun ei kukaan ollut kameran kanssa taltioimassa.

Link to comment
Share on other sites

Kevyt aamulenkki 5 km (5:30/km).

Tänään edessä Hämeenlinnan puolikas. Lupailee 29 astetta ja pilvetöntä taivasta iltapäiväksi... aikatavoite taitaa olla paras unohtaa suosiolla, mutta käydään nyt juoksemassa pois.

Mukava joskus yllättyä näinkin päin: HML puolikas 21,1 km - 1:29:47 - 4:15/km. Eli juuri ja juuri tavoitevauhtia. Veryttelyineen ja aamulenkki laskettuna päivän kilometrit yhteensä 28,4 km.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy