Jump to content
Juoksufoorumi.fi

14.7 Ke


Pete L
 Share

Recommended Posts

Juosten töihin 5,1km @ 32min. Jalat tuntui eilisen jäljiltä melkoisen pökkelöiltä. Väliin yritin "viileässä" +26 kelissä vähän kiristääkin vauhtia sinne ana kynnyksen tietämiin, mutta eipä se nopeus juuri tuntunut kohoavan vaikka syke nousikin... Ehkäpä se taas joskus lähtee kulkemaankin...

Link to comment
Share on other sites

Fillarilla tavan mukaan helv##in kovassa vastatuulessa:

52 km 21,5 km/h AVG 106 MAX 130.

Ei riitä keskivartalossa eikä käsissä voima pyöräilyyn.

Kokeiles käyttää jalkojakin pyöräillessä :035:

Mulla tänään sitten pitkästä aikaa hierontaa tiedossa. Viime kerrasta on luvattoman paljon jo aikaa. Itsehieronnallakin pärjää, mutta ei se ole sama juttu.

Link to comment
Share on other sites

Fillarilla tavan mukaan helv##in kovassa vastatuulessa:

Laajavuoren soisilla poluilla ei tuullut (ois kyllä saanut ettei itikat ois kiusannut) kun 9-v pojan kanssa tehtiin kunnon maastopyörälenkki suomudassa (osa lenkistä toki) polkien. Hyvin poika jaksoi polkea 22,5 km lenkin josta puolet oli maastossa. Itselle siitä tuli hyvä palauttava/PK-treeni, koska syke avg oli 62 % maksimista.

Olen kyllä aika surkea maastopyöräilijä tai sitten 9-v on tosi hyvä maastossa, sillä hän veteli läpi sellaisia paikkoja, joissa mulla meni vetelät housuun.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy