Jump to content
Juoksufoorumi.fi

9.7 pe


 Share

Recommended Posts

TV-kova, 8.5km (4:04/km), hyvin kulki helteestä huolimatta. Adiokset ekaa kertaa jalassa tiellä. Kyllä niillä matka joutuu.

Plussat: Kirkkaasti paras vauhti ikinä tällä vakiolenkillä, eilisaamun helleraastosta ja illan fysiikkatreenistä huolimatta

Miinukset: Ettäkö vauhtia pitäisi parantaa vielä 5 s/km ja jaksaa 21km? Tuntuu täysin utopistiselta...

Link to comment
Share on other sites

Ensimmäinen tunnusteleva lenkki parin viikon lomailun ja noin viikon kestäneen allergisen flunssan jälkeen. Hitaasti ja rauhallisesti mentiin 5,8km 28 asteen lämmössä. Yllättävän kevyen oloisesti kulki niin kauan kun pysyttiin puhtaasti PK-alueella. Heti kun kynnystä lähestyi ja joutui suuta hengittäessä avaamaan, niin huomasi kyllä ettei ilma keuhkoputkissa ihan normaalisti liiku. Mutta tuntui se taas tauon jälkeen ah niin hyvältä :smiley:

Link to comment
Share on other sites

Päivälenkki kaverin kanssa rauhalliseen tahtiin. Ei pidetty kiirettä ja juteltiin mukavia. Suht helppo tunti (10,64km), kelikään ei ollut mikään kaikkein pahin (+25 oman mittarin mukaan varjossa ja vähän pilviä). Kyllä tuota varmasti pystyy pitämään maratonin verran (karvan alle 4h) näissäkin olosuhteissa, mutta entäpä sitten jos aurinko paistaa, on +31 ja pitäisi mennä 40sek/km kovempaa... Ei ihan.

Paino 79,0 lenkin jälkeen, ja vasuri oli ihan ok, vaikka ei kuitenkaan normaali.

10.64km, 1.00.00, 5.38/km

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy