Jump to content
Juoksufoorumi.fi

5.7 Maanantai


TosiVahva
 Share

Recommended Posts

hullua porukkaa aamusta pitkällä ;=)

Suomalainen mies on hullunrohkea. Nyt yritän kipeillä jaloille, kun ei voi kerran juosta niin sellaista keikkaa, että pakkaan kaljakassin selkään ja ajan fillarilla 25km päähän uimarannalle. Siitä tulisi edestakaisin hyvä pyörälenkki ja jos vedessä sitten viruttaisi noita kipeitä jalkoja samalla. Kaljaa ja lukemista mukana. Nam nam.

edit: kaljan pirulaiset jäi kotiin. Beck'sin ja Sakun veljekset otin jääkylmästä kaapista, mutta sen jälkeen tapahtui jotain, etteivät menneet kassiin tai en niitä sinne laittanut. Uimarannalla oli kova pettymys, kun 24,5km ajon jälkeen ei löytynytkään kuin Cokis, ananaslimu ja lähdevesi.

No talviturkki tuli heitettyä ja uin siis meressä varmaan pari sataa metriä ja maastofillarilla tuli siis sotkettua jotain viiskymppiä. Ave vain 116, koska kipeillä jaloilla ei voi rällätä

edit II: nyt on kaljatölkki avattu. Kesään kyllä kuuluu olut. Varsinkin rannalle, mutta käy se näin rannoittelun jälkeenkin

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Kello 13 iltapäivällä 16km (4.21/km). :thumbsup:

Varjossa mittarin mukaan 30,9 astetta, aurinkomittarissa yli 45. Onneksi reitillä ei ollut varjoa ja kengät hiersivät rakot molempiin jalkoihin jo alussa. Juomaa en kaivannut.

Juu en minäkään juomaa kaivannut. Siksi luuseroinkin hieman ja jätin 16-kilsasen tekemättä ja vedin vain 12km. Tosin kompensoin sen hieman nopeammalla vauhdilla. Lämmintä oli, saa ainakin nopean laihdutuskuurin aikaiseksi...eikä haittaa, kun paino pääsi jo parhaimmillaan 82-kiloon viime viikolla. Jos vaikka saisi sen sinne 76-tasoon ennenkuin rupeaa tankkailemaan Hämeenlinnaan... tarkoittaa sitä että seuraava olut vasta Kaupunkimaratonin maalissa...

Jalka oli... mutta tuli mukana. Täytyy olla tarkkana sen kanssa. Seuraava lenkki huomenna siksi alle 10km ja vauhdin on alettava vitosella.

2km 5.26/km

9km 4.45/km

1km 4.59/km

YHT: 12km, 58.35, 4.53/km

Link to comment
Share on other sites

Kello 13 iltapäivällä 16km (4.21/km). :thumbsup:

Varjossa mittarin mukaan 30,9 astetta, aurinkomittarissa yli 45. Onneksi reitillä ei ollut varjoa ja kengät hiersivät rakot molempiin jalkoihin jo alussa. Juomaa en kaivannut.

Oho, missäs noin lämmin on?

Ite vetelin aamulla n. 5km kevyttä hölkkää ja illalla 10km kevyttä. Auton mittari näytti 28 astetta, mutta ei se puiden varjossa pahalta tuntunut.

Link to comment
Share on other sites

Oho, missäs noin lämmin on?

Ite vetelin aamulla n. 5km kevyttä hölkkää ja illalla 10km kevyttä. Auton mittari näytti 28 astetta, mutta ei se puiden varjossa pahalta tuntunut.

Noh, ei tuo ole virallinen mittari, mutta yli kolmeakymmentä se näytti täällä hyvin eteläisessä Keski-Suomessa.

Link to comment
Share on other sites

Uskomaton helle oli täälläkin päin Suomea. Lasken lähemmäs 30 asteen helteessä suoritetun 3 tunnin ruohonleikkuurupeaman harjoitteluksi, sen verran otti jalkojen päälle.

edit. Ja fiilis muuten valtavassa nousussa, koska innostuin muutaman juoksuspurtin tossa nurmikolla ottamaan ja missään ei kolottanut! Näinköhän on penikkatauti voitettu? Ennen ensimmäistä lenkkiä odottelen kuitenkin nyt vielä päivän (tai pari) jos maltan ;)

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Uskomaton helle oli täälläkin päin Suomea. Lasken lähemmäs 30 asteen helteessä suoritetun 3 tunnin ruohonleikkuurupeaman harjoitteluksi, sen verran otti jalkojen päälle.

edit. Ja fiilis muuten valtavassa nousussa, koska innostuin muutaman juoksuspurtin tossa nurmikolla ottamaan ja missään ei kolottanut! Näinköhän on penikkatauti voitettu? Ennen ensimmäistä lenkkiä odottelen kuitenkin nyt vielä päivän (tai pari) jos maltan ;)

ja se eka lenkki voi sitten olla vaan 10-15min !!

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy