hatapa Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Piti hölkätä maravauhtinen kymppi, mutta kilinkellit. Ei kulkenut, liian kuuma ja kamala tuuli: vr 1 km 10 km 4:41 /km AVG 142 MAX 150 pal 1 km Yhteensä 12 km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Täällä välillä hyvinkin rankasti satanut, joten ei ainakaan ole kuuma. Joka tapauksessa tänään LEPO!!! Ansaittu kerrankin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
HimPura Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Aamulla vielä satoi, mutta sitten selkis. Aamulla kymmenen aikaan lenkille, 17km/1.40 vauhtileikittelyä. 4.45km/h paras pätkä ja rennosti meni. Sykkeet mukavasti eli, eli siis herkkyyttä vielä on. Ja mikä parasta, jalat toimi käskyn mukaan, eikä olleet nylkkyvaihteella. Ihan keli, ei liian kuuma! Hauskaa jussin jatkoa kaikille! Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 lepoa ja anopin maukaita ruokia. Ainii olihan aamusta n.200m uintia suht hyvässä aallokossa uinti kunto on aivan paska!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Paljonko oli veden lämpötila? Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Author Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Paljonko oli veden lämpötila? Liian kylmää uimiseen, mutta niinhän se Suomessa on aina. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Liian kylmää uimiseen, mutta niinhän se Suomessa on aina. Ei ole aina. Viime vuonna oli joskus heinä-/elokuussa riittävän lämmin vesi. Varmaan reilusti 20C meressäkin. Odottelen täksi vuodeksi samaa ja heitän talviturkin. Joka kesä niin ei ole tapahtunut, mutta olen positiivisesti varautunut nyt tähän projektiin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
perttu Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Juhannusyönä 167km Helsinki-Kvl pyörällä. Hieno treeni! Illalla vielä ehkä kevyttä hölkkää tai ajoa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 oisko ollu 15-17, eli hyvin herätti ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Author Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Ei ole aina. Viime vuonna oli joskus heinä-/elokuussa riittävän lämmin vesi. Varmaan reilusti 20C meressäkin. Odottelen täksi vuodeksi samaa ja heitän talviturkin. Joka kesä niin ei ole tapahtunut, mutta olen positiivisesti varautunut nyt tähän projektiin. On se, kun 25 asteisessa vielä pohkeet kramppaavat kylmyydestä, niin uiminen suomalaisissa olosuhteissa on mahdotonta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zubrus Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 tuli hölkkäiltyy 6kilsan matka 38minuuttiin keskisyke 150paikkeilla , viimenen kilsa meni vauhtia nostaen ja viimeset 300metriä täysiä Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tombe76 Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Kaverin kanssa lenkille ennen siirtymistä grillaushommiin. Tarkoitus oli vetää kevyesti, mutta pyynnöstä lähdin sparraamaan 5.00-vauhtia ja tarkoitus oli juosta tasan tunti. Hyvin meni ja suht kevyesti, ja kaverille helposti oma 10km:n ennätys (49.48). Nyt on sitten mukava ottaa taas vähän makkaraa ja pari olutta ennen viimeistä yövuoroa. 5km 24.45 (4.57/km) 5km 25.03 (5.01/km) 2.04km 10.12 (5.00/km) YHT: 12.04, 1.00.00, 4.59/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
riopentti Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Keskipäivän pk-lenkki 17 km kumpuilevilla hiekkametsäteillä, 1.31 aikaa. Ei mittareita, mutta energiankulutus arviolta vähäisempi kuin eilinen sisäänotto. Lopussa iski väsy kun unikin jäi lyhyeksi. Lopussa myös oikea takareisi hieman jumeili. Auringossa 29 astetta, päälle pulahdus järveen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lauzart Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2010 Aamusta tasavauhtinen pk: 6, 2 km aurinkosäässä. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now