TosiVahva Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 (edited) Vähän kepeämmin töihin, kun on viimonen aamukin ennen lomaa;) 6,51km avg/134 4:51/km Muokattu 24. kesäkuuta , 2010 km ajat väärin;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 (edited) läm 2km@4.59 + vl 2,5km@4.22 + 3,5km@5.03 yht 8km@4.49. Tänään piti olla vl-5*500/500 mutta jo 2 kovemman jälkeen päätin että 1 vielä. Koko lenkin ajan tunne että happi kulkee hengityssuojaimen läpi. Tulis sateet edit: kärsiikö joku muu ei allerginen näistä tukkosuus ongelmista loppukeväästä/ alkukesästä ?? Ties jo lähtiessä että kohta ahistaa ;) Muokattu 24. kesäkuuta , 2010 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Massey Ferguson Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 12K tunturin kupeessa. Tulvavettä, mutaa, sohjoa ja lopuksi lunta. Kunnon testaus uusille super-riisutuille maastureille. Hyväksi havaittiin mutta pito ei ihan 2007 MT800 luokkaa lumessa, kasisataset tarttuvan rinteeseen kuin paska vilttiin. Kunnossa kovasti kohottamisen varaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Lepoa ja jalkapalloa soffalla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vävy Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Juhannus valmisteluita kohta reissuun,juoksusta vapaa jussi en ota lenkkareita edes mukaan.Tulee niitä kaivattuja lepopäiviä.Ainoastaan rentoja kävelylenkkejä vaimon kanssa.Hyvät jussit kaikille! Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Author Share Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Vähän kepeämmin töihin, kun on viimonen aamukin ennen lomaa;) 6,51km avg/134 4:51/km Palauttelut kotiin 10,11km avg/125 5:24/km Hyvää Jussia! :035: Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Lepoa ja jalkapalloa soffalla. Hyvin tuttua touhua - olen kaikkia YLE:n lähetyksiä katsonut tähän mennessä... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tombe76 Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Hyvää Jussia! Samoin, itsellä menee töiden merkeissä, kun yövuorot päällä... Tänään sitten palattiin oikein kerralla maan pinnalle. Saa jäädä henkseleiden paukuttelut ainakin hetkeksi. Tarkoituksena oli huitasta 16km vitosen vauhtia, ja liikkeelle lähdin ihan kylmiltään 5h:n unien ja tunnin kropan herättelyiden (parhaat juorut palstalta + koirat ulos) jälkeen. Viimeisin lämpönen ruoka eilen klo 17 ja ehkä oli jo pieni nestevajekin päällä lähtiessä. Ei se kroppa kuitenkaan ihan kaikkea kestä. No tulihan taas kuitenkin hyvää dataa. Ekat 7km meni ihan kivasti, vaikka lämpö (+23c ja aurinkoista) tuntui jo lähtiessä. Sitten rupesi yhtäkkiä painamaan oikein todella. Puolimatkasta eteenpäin otin vauhdin pois, ja ajattelin että jos nyt vaan selviäisi kotiin. Ja olihan aika kauheeta. Lähellä oli etten laittanut kävelyksi. Hyvä taistelu kuitenkin, ettei pääse tulemaan nuo luovuttamiset tavaksi. 1-8km: 39.48, 4.59/km 8-16km: 44.15, 5.32/km YHT: 16km, 1.24.03, 5.15/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Samoin, itsellä menee töiden merkeissä, kun yövuorot päällä... Tänään sitten palattiin oikein kerralla maan pinnalle. Saa jäädä henkseleiden paukuttelut ainakin hetkeksi. Tarkoituksena oli huitasta 16km vitosen vauhtia, ja liikkeelle lähdin ihan kylmiltään 5h:n unien ja tunnin kropan herättelyiden (parhaat juorut palstalta + koirat ulos) jälkeen. Viimeisin lämpönen ruoka eilen klo 17 ja ehkä oli jo pieni nestevajekin päällä lähtiessä. Ei se kroppa kuitenkaan ihan kaikkea kestä. No tulihan taas kuitenkin hyvää dataa. Ekat 7km meni ihan kivasti, vaikka lämpö (+23c ja aurinkoista) tuntui jo lähtiessä. Sitten rupesi yhtäkkiä painamaan oikein todella. Puolimatkasta eteenpäin otin vauhdin pois, ja ajattelin että jos nyt vaan selviäisi kotiin. Ja olihan aika kauheeta. Lähellä oli etten laittanut kävelyksi. Hyvä taistelu kuitenkin, ettei pääse tulemaan nuo luovuttamiset tavaksi. 1-8km: 39.48, 4.59/km 8-16km: 44.15, 5.32/km YHT: 16km, 1.24.03, 5.15/km Elä välitä ei kulukenu tänään täälläkään, jospa lonkero auttas :morebeer: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Tuosta kuvasta tulee mieleen, että yksi mahdollinen uusi urheilulaji voisi olla lonkeron työntö. En tiedä tarvitaanko curlingrataa vai onko riittävän pitkä baaritiski jossain, että voitaisiin mitata kunnon tuloksia. Link to comment Share on other sites More sharing options...
HP_633 Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 TV hyytyvä 19,6 km, 4:49/km. Keskisyke 164... Aivan liian kovaa aloitin, ja teki mieli lopettaa jo ennen puolimatkaa. Vauhti ryytyi tyystin loppua kohti, pysyi sentään juoksun puolella. Ihan liian kovaa treeniä havittelin suht kovan jakson päätteeksi. Muutama lepopäivä tekee harvinaisen hyvää tähän saumaan..... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 10 km kevyt 57min avg 5.40 133 Link to comment Share on other sites More sharing options...
juhpe Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Töihin 4km 18´12 ja kotiinkin tulin tosin pysähdyin 4km:n kohdalla kaffille ja siinä oli aika 17´29 mut kun jatkoin loput 2km kotiin unohdin ottaa aikaa. No ei sen väliä näin juhannuksen alla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 24. kesäkuuta , 2010 Soutua etelämerellä 5,5 km, 1.14.00, avg 74. Välillä pysähdyin kyllä kuvaamaan lintuja, siitä hidas nopeus ja syke. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now