Jump to content
Juoksufoorumi.fi

23.6. ke


 Share

Recommended Posts

  • Replies 28
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Lyhyt aamulenkki puoli kahdeksan maissa ennen aamiaista ja työpäivää, eka sellainen sitten viime kesän.

Oli paljon helpompaa ja mukavampaa kuin muistin. 5,9 km @ 6:49. Kylläpä nyt uudella mittarilla tulee tarkkaa tietoa...sykevyötä en ole lyhentänyt sopivaksi vielä joten leppoisalla fiiliksellä menin. Hyvä minä, tätä lisää.

Link to comment
Share on other sites

Vaikea keskipäivän lenkki: 14,5km (4.43/km) - viimeinen kilometri täysillä 3.43.

En voi käsittää, miten joulukuussa tuo sama viimeinen kilometri meni aina helposti tuonne 3.30:n pintaan. Eipähän ainakaan lupaa kovin hyvää ylihuomiselle kympille, kun juoksu ei ole ollut näin jäykkää vuosikymmeniin.

Link to comment
Share on other sites

En voi käsittää, miten joulukuussa tuo sama viimeinen kilometri meni aina helposti tuonne 3.30:n pintaan. Eipähän ainakaan lupaa kovin hyvää ylihuomiselle kympille, kun juoksu ei ole ollut näin jäykkää vuosikymmeniin.

No siis kun on takana noinkin pitkä tauko, kunto on vaan huonompi. Muutama viikko vielä alle niin kyllä se siitä irtoaa.

Link to comment
Share on other sites

Urheilukentällä aitojen yli koikkelehtimista liikkuvuusharjoituksen nimissä, muutama loikkasarja nurmikolla. Alkuun 2, loppuun n. 6 km kevyttä juoksua.

Maksimisyke vauhdittoman pituushypyn jälkeen 214.... Syke nousi ihan yhtäkkiä ja yllättäen älyttömiin lukemiin, eikä kyse ollut Suunnon temppuilusta. Pumppu hakkasi yli 200:n lukemia ehkä puolentoista-parin minuutin ajan, jonka jälkeen se laski nopeasti normaalinumeroihin. Vimeeksi tällaista on tapahtunut reilut 15 vuotta sitten, kun yritin vielä kilpaurheilua harrastella. Prkle.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share




×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy