TosiVahva Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Verraa töihin 4,4km avg/121 5:38/km. Sykkeet tosi alhaalla aina aamuisin.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
IhraLisko Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 (edited) Pyörällä töihin 9km, 30min, sama takas ja vielä 3km kauppalenkki Muokattu 21. kesäkuuta , 2010 Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Sykkeet tosi alhaalla aina aamuisin.. Pääasia että edes vähän pumppaa verta Oma leposyke aamulla 35 Ittellä lepoa tänään juoksuista Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 14.5km kivan ilman vallitessa. Tänään oli kevyet jalat ja juoksu oli helpohkoa, mukava tunne. Link to comment Share on other sites More sharing options...
HP_633 Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Cooper 3160, eli uusi ennätys... Vanha olikin syksyltä 1988 Alkuun pari, loppuun kolme km kevyttä hölkyttelyä. Kumma vain, että maksimisyke oli ainoastaan 182, kun viime syksynä coopperoidessa maksimiksi tuli 189. En sitten juossutkaan täysillä? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Lepo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Ittellä lepoa tänään juoksuista Jep. Kävin uimassa 1100 metriä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Juluma Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 6,54km TR Kevyt 47min, loppuun parit kiihdytysvedot HR(avg) 137, HR(high) 149. Juluma painelee kohta kevyillä alueilla alle 7min kilsoja, ja tämä taaperrus alkaa tuntumaan jo juoksunomaiselta liikunnalta muutenkin kuin VK -alueella :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
iikoo Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Eiliseltä rästiin jäänyt pitkis 32 km mukavassa 13 C pilvisessä säässä. 2h 45 min, ihan kohtalaisesti kulki. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Author Share Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Verraa töihin 4,4km avg/121 5:38/km. Sykkeet tosi alhaalla aina aamuisin.. Verraa myös kotiin. 9km. Avg/124 5:32/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Verraa myös kotiin. 9km. Avg/124 5:32/km tuotaaa missä gliimaksi?? Kun verraan vaan ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Tänään uintia, 2000m. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Kevyt kymppi: 10 km 5:35/km AVG 126 Link to comment Share on other sites More sharing options...
JPTOS Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 21. kesäkuuta , 2010 Taannoisesta Sairasen esimerkistä rohkaistuneena uskaltauduin itsekin kokeilemaan eli lomapäivän kunniaksi pyörä-juoksulenkki 5v tyttären kanssa. Sujui yllättävänkin mukavasti, muutamassa ylämäessä kun vähän autteli niin neiti jaksoi helposti polkea 6,5 km lenkin. Pk tahtisesti mentiin eli aikas rauhallista mutta yksi hauskimmista lenkeistä kun vierestä kuului tasaisen iloinen hölpöti-pölpöti kaikesti mahdollisesta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now