Derkatch Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Aamusella 20km. Lenkki alkoi tihkusateessa, mutta päättyi pienoiseen auringon paisteeseen. Kertakaikkiaan mukava lenkki. Link to comment Share on other sites More sharing options...
maitohappo Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Kyllä on kun kesäkuun lopussa pitää juosta pipo päässä ja hanskat kädessä! Minkäs teet kun aamusta klo 06h on 5 astetta lämmintä, tuulista, sumuista sekä tihkusadetta. No, kuitekin viimenen pitkis ennen ensi viikon lopun koitoksia: 20.3km, +470m, 2h06, avg 151, max 177. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 24km PK- 2.02,40 avg 5.07 145 max 162 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Vedin vain toistakymmentä juomaa janoon. Silti vähän krapulainen olo. Siirrän pitkistä vähän myöhemmäksi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 21,16 / 5:26 / 74 % ( Hertsika - Tammisalo - Marjaniemi - Rastila ) Hanhia & sorsia paljon :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vävy Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Viimenen pitkis ennen maraa 21km 2h17min.Ilma oli mukava ja juokseminen tuntui ihan hyvältä.Nyt sitten pari viikkoa kevyesti juoksutuntumaa ylläpitäen,katotaan josko se kunto nousis levossa niin kun palstalla usein puhutaan! Link to comment Share on other sites More sharing options...
HP_633 Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 18,6 km 4:56/km, keskisyke 152, max 168. Alkumatkasta tuntui vielä jaloissa torstain rääkkilenkki, mutta loppua kohti meno tuntui jo mukavalta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Heitin lenkin, joka oli pisin 10.1. jälkeen, ja siten aivan holtittoman pitkä. Loppukilometrit olivat tuskaisia, mutta painoin ylämäissä vaan lisää kaasua... 19,5km (4.37/km) Tänään ei ollut jalkakipua, mutta näin on ollut ennenkin... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Puolipitkä porukalla 1.45. Matkasta ei hajuakaan. Ehkä mentiin hiukan alle 5min tahtia. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Tänään piti ottaa juomaa 2dl Kari Grandi mukaan. Arvaa muistinko. No en jaksanut kiusata itseäni ja juosta pitkistä, kun lämpötilakin nousi lenkin aikana, joten vedin vain hitaan puolimaran. Eli n. 21km, 1.55. Hurricanet oli jalassa. Ne siirtyivät Arenalta 20km sisäänajon jälkeen nyt ulkokäyttöön ja 785km juoksut Salvationit saavat nyt siirtyä pääasiassa hiekkapinnoille. Alkavat olla kohta liian kovat assulle. Link to comment Share on other sites More sharing options...
amh Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 22km, kilometrit 13-18 21:10. Ei taaskaan oikeaa pitkistä, milloinkahan oli edellinen. Tosi vaikea arvioida hitaasti väsyttävän työn vaikutusta juoksuun. 6 päivää viikossa sitä kuitenkin tuntuu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Pitkästä aikaa lenkillä oli hieman äksöniäkin. Kävästiin tuolla Mätiksen suunnilla hölkkäilemässä, ja paluumatkalla sitten pamahti kolme suht isokokoista koiraa suoraan eteemme kuin tyhjästä. Koirat juoksentelivat melkoisella vauhdeilla muuttaen suuntaa, ja lopulta tulivat viereemme hyppimään. Nainen huuteli koiria takaisin metsään - turhaan. Eiväthän nämä totelleet alkuukaan. Nainen tuli lopulta pururadan varteen ihmettelemään tilannetta, ja sanoin hänelle, että koirat pitäisi kyllä pitää kiinni. Ei mitään kommenttia. Meni minuutti.... Meni itseasiassa jo toinenkin, ja koirat jatkoivat hyppimistään. Sanoin LI:lle, että ei kannata turhaan liikkua, ettei koirat ota siitä turhaan kimmoketta. Lopulta nainen joutui pyytämään miehensä apuun, joka tuli lopulta paikalle. Lausuin hänellekin samat sanat, josta ei oikein tykännyt. Hänen mielestään homma oli hyvin hanskassa. Sanoin, ettei oikein vaikuta siltä. Ja lisäsin, että nuo kädessäsi olevat hihnat ovat sitä varten, että koirat laitetaan niihin kiinni. Kuulemma kaupunkialueella saa pitää koiria irti hänen mielestään. Kyllä itsekin katson läpisormien tilanteen, jos koirien omistajilla on tilanne hallinnassa. Tässä ei ollut. Lopulta sitten koirat juoksivat metsään takaisin, ja tilanne kärjistyi sen verran, että LI otti osaa kinasteluumme. Mies lopulta hermostui sen verran, että loppu olikin pelkkää haistattelua puolin ja toisin. Emme siis eronneet ystävinä. Tällaista Ilolan suunnalla siis PK 10,1 km / 6:47 min/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
sanmar Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Kuulemma kaupunkialueella saa pitää koiria irti hänen mielestään. Siinä on vissiin koirilla yritetty hankkia m*nalle pituutta mutta ei ole aavistustakaan kouluttamisesta saati säännöistä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tuittu Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 Share Lähetetty 20. kesäkuuta , 2010 :goodvibes: Ihan loistava palauttava lenkki 8,2 km / > 6min/km. Hölköttelin pururadalle ja kiersin kolme kierrosta ( á 2km) aurinkoisen ahvenistonjärven ympäri. Sitten välistoppi uimarannan kahvioon, lenkkarit jalasta ja kahlailemaan jäätelöstä naatiskellen. Lopuksi pienenä rypistyksenä uimalan portaat ylös ja kevyttä hölkkää kotio. Täydellistä! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now