Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Maanantai 14,6


TosiVahva
 Share

Recommended Posts

Kun pääsi pitkästä aikaa kunnolla lenkille niin päätin vetää tunteen mukaan ja hyvältähän tuntui: alkuun 15min verra, 35 min tasavauhtinen VK, 5 min MK kiristyvänä ja loppuun 10 min verra. Sää suosi juoksua ja kyllä maistui hyvältä viime parin viime viikon aika mitättömien kilometrien jälkeen. Matkaa kertyi 11,5 km ja keskinopeus 5.49min/km. Huomion kiinnittäminen askeleeseen ja sen pituuteen taitaa toimia: ei minkäänlaisia tuntemuksia pohkeissa / penikoissa ! (..koputtaa puuta..)

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy