Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Kummat kengät maratonille?


Sinivuokko
 Share

Recommended Posts

Olen menossa Tukholmaan elämäni ensimmäiselle maratonille ja nyt tässä viimeisten päivien kuluessa on iskenyt epätoivo kenkien kanssa. Kummat kengät laitan jalkaan kun vaihtoehtoina ovat vuoden vanhat Niken Pegasukset ja noin kuukauden vanhat Asicsen Nimbukset.

Pegasuksilla siis rassattu vuoden verran, nimbuksia käytetty mm. parilla pitkällä lenkillä ja ihan hyviltä jalkaan tuntuivat.

Nyt tuntuu, että molemmat ovat huonoja vaihtoehtoja, toiset loppuun juostu ja toiset vielä liian uudet.

En ole mikään kevyt maratoonari, sillä painan noin 70 kiloa joten kengät ovat aikamoisella koetuksella.

Kumpaa siis suosittelisitte??

Link to comment
Share on other sites

Maratonin loppuvaiheissa lihakset väsyvät jolloin kengän joustosta on apua paikkojen kunnossapitämiseen. Olet kuitenkin käyttänyt Nimbuksia jo parilla pitkällä lenkillä, joten itse valitsisin nuo uudemmat töpöt. Nimbus on myös aika tukevaa tekoa, joten 70 kg ei ole paljoa. Pegasusta en tunne, et myöskään kertonut kuinka paljon noilla on juostu, tunnetko jouston hävinneen. Valitse se pari, johon luotat myös loppukilsoilla.

Link to comment
Share on other sites

Sekä Pegasus että Nimbus ovat hyvin vaimennettuja neutraaleja kenkiä, joten ei se vaimennuksen puutteeseen tyssää tuo maraton.

Kyse on nyt siitä, kummasta kengästä tykkäät enemmän ja kummalla kengällä jalkasi väsyvät enemmän pitkällä lenkillä. Nämä eivät aina ole sama asia.

Olen nimittäin omalta kohdalta huomannut, että pehmeä tossumainen kenkä voi tuntua aluksi mukavalta, mutta hyvää reipasta vauhtia sillä voi olla vaikeaa pitää yllä, ja pitkällä matkalla jalat jotenkin väsyvät enemmän.

Sen sijaan napakampi kenkä ei ole aluksi niin mukava, mutta sellaisella löytää nopeammin hyvän rytmin, jota on sitten helpompi pitää yllä ja näin säästyy lopulta voimia.

Itse ottaisin varmaankin Pegasuksen, koska jalkasi ovat tottuneet sen ominaisuuksiin paremmin ja kenkä ajettu hyvin sisään. Lopulta kuitenkin kyse on fiiliksestä: kummalla juoksu sujuu paremmin. Älä ajattele, että Nimbus on uudempi ja tuoreempi tai että Pegasus olisi kulunut (ei Pegasusta rikki juosta vuodessa.) Valitse se kenkä, josta jalkasi tykkäävät enemmän.

Link to comment
Share on other sites

Peesaan tässä Antikoa, joka on analyyttisesti suorittanut palstalla erilaisia kenkätestejä. Pegasus on turvallinen valinta, mutta tuskin tuo Nimbus sen huonompi on.

Olet siinä mielessä onnellisessa asemassa, että on kahdet hyvät kengät, joista valita. Isoa virhettä tuskin tulee kummallakaan vaihtoedolla.

Link to comment
Share on other sites

Älä ajattele, että Nimbus on uudempi ja tuoreempi tai että Pegasus olisi kulunut (ei Pegasusta rikki juosta vuodessa.) Valitse se kenkä, josta jalkasi tykkäävät enemmän.

Antiko, juuri näin ajattelenkin, pelkään, että pegasukset hajoaa kesken matkan...

Jalat varmaan tykkäisi enemmän pegasuksista, ehkä minäkin, kun tässä vuoden aikana niiden kanssa on koettu kaikenlaista:running:

Mutta kyllä taidan kallistua Nimbuksiksiin, tänään menen pienen lenkin vielä niillä joten eiköhän tässä ole niihinkin jalat tottuneet.

Kiitos vastauksista, tämän päiväisen sääennusteen mukaan Tukholmassa paistaa aurinko ja lämpöä 20:cool0010::cool0010:

Link to comment
Share on other sites

Jos ei tiedä Pegasuksen kilometrejä niin voi olla aika riskivalinta.

Tämä herättää laajemmankin kysymyksen siitä paljonko kengillä pitäisi olla juostu, kun maralle startataan. Kauppiaat sanovat, että jos pitkän lenkin on juossut onnistuneesti niin se riittää. Mielestäni kysymys on myös siitä, kuinka kevyellä kengällä juoksee.

Jos juoksee ns. kevyillä trainereilla niin ei varmaan kannatta tahkota niillä hirveästi kilsoja alle, koska eiväthän ne kestä kovinkaan paljon, kun vaimennusta on alunperinkin jo vähemmän. Eli lähinnä kisa- ja nopean juoksun treeneihin. Toki on kokeiltava pitkällä lenkillä, että kenkä sopii sellaiseen, enkä varmaan uskaltaisi lähteä ellen olisi kilpaillut niillä ainakin parilla puolikkaalla menestyksekkäästi.

Jos taas juoksee normitreenikengällä, jonka ripleissaa 1000km jälkeen niin mikä on se sopiva km määrä marastartissa. Siinähän pitää olla vahva luotto kenkää kohtaan. Itse ajattelen asiaa nyt niin, että joku 400-600km olisi sopiva. Silloin kengät on ajettu hyvin sisään ja juoksijalla on luotto siitä, että pärjää niiden kenkien kanssa. Kuitenkaan ne tossut eivät ole niillä kilometreillä vaimennukselta vielä niin loppu, että juoksija saisi jalkavammat palkinnoksi. Eli jos ajatellaan, että käyttää kaksia kenkiä suht tasaisesti niin melko hyvä diili voisi olla ottaa uudet tossut ajoon silloin, kun edellisillä on 500km.

Link to comment
Share on other sites

Jos ei tiedä Pegasuksen kilometrejä niin voi olla aika riskivalinta.

Tämä herättää laajemmankin kysymyksen siitä paljonko kengillä pitäisi olla juostu, kun maralle startataan. Kauppiaat sanovat, että jos pitkän lenkin on juossut onnistuneesti niin se riittää. Mielestäni kysymys on myös siitä, kuinka kevyellä kengällä juoksee.

Tutulla kengällä, vaikka se olisi suoraan kaupasta tuotu, voi lähteä juoksemaan. Parikin kertaa olen lähtenyt vain muutaman kilometrin juostuilla Zoom Eliteillä ja muistaakseni myös Pegasuksilla maratonille. Mitään ongelmia ei tästä ole seurannut.

Link to comment
Share on other sites

Tutulla kengällä, vaikka se olisi suoraan kaupasta tuotu, voi lähteä juoksemaan.

Tuttukin voi tuntua vieraalta. Jos henkilö ostaa samanlaisia kenkiä parin vuodessa niin se kenkä voi vaihtua jossain määrin vuosimallien myötä. Se on valitettavaa kenkätehtaiden pelaamista, mutta itselleni on käynyt niin, että uudempi kenkä on ollut huonompi jalalleni kuin vanhempi.

Vaikka löytäisi kuinka hyvän kenkämallin niin viimeistään muutaman vuoden päästä ruletti alkaa uudestaan, kun malli on uudistettu sellaiseksi, etteivät sovi enää niin hyvin itselle.

Parikin kertaa olen lähtenyt vain muutaman kilometrin juostuilla Zoom Eliteillä ja muistaakseni myös Pegasuksilla maratonille. Mitään ongelmia ei tästä ole seurannut.

Huh huh. Tuo vaatii paljon rohkeutta. Itselläni on laukkua pakatessa melkoinen epävarmuus kenkien suhteen. Mitkä kengät jne. Ja varmasti käsimatkatavaroihin, koska en todellakaan halua kohdemaassa ostaa uusia kenkiä ja lähteä niillä maralle ilman pitkän lenkin kokemusta.

Link to comment
Share on other sites

Vähän sama homma, eka kokopitkä Tukholmassa, ja arpominen käy 1,5 vuotta vanhojen Nimbusten (kaksi paria ollu käytössä, viime talvena suurin osa juoksusta nastakengillä) ja n. 80 kilsaa juostujen DS Trainerien välillä. Vaikka Nimbus on uutena tosi vaimennettu tossu, niin eihän se sitä enää tässä vaiheessa ole. Trainerien suhteen taas arveluttaa yleisesti, kannattaako niillä lähteä ekalle maralle. Jalat on kyllä mielestäni ookoo kunnossa, mutta... On tämä niin kauhian hankalaa, heh.

Link to comment
Share on other sites

Antiko, juuri näin ajattelenkin, pelkään, että pegasukset hajoaa kesken matkan...

Jalat varmaan tykkäisi enemmän pegasuksista, ehkä minäkin, kun tässä vuoden aikana niiden kanssa on koettu kaikenlaista:running:

Mutta kyllä taidan kallistua Nimbuksiksiin, tänään menen pienen lenkin vielä niillä joten eiköhän tässä ole niihinkin jalat tottuneet.

Kiitos vastauksista, tämän päiväisen sääennusteen mukaan Tukholmassa paistaa aurinko ja lämpöä 20:cool0010::cool0010:

Onnea matkaan!

Yleisesti olen kuitenkin sitä mieltä, etteivät Pegasuksen tai Nimbuksen tasoiset kengät mihinkään hajoa vuoden käytöllä. Elleivät sitten todella mene rikki eli pohjat ovat kuluneet puhki, varpaat tulevat kärjestä läpi tms.

Mutta noiden vaimennusten suhteen kyllä kohkataan aivan liian paljon. Valmistajat ja kauppiaat ovat saaneet meidät hysteerisiksi. Itsekin olen tehnyt näitä paniikkiostoksia ennen tärkeää kilpailua, mutta sitten juossut kisan jälkeen jonkun 1000 km niillä vanhoilla kengillä ja todennut, että oikeastaan ne tarvitsivat vain paikan puhki kuluneeseen sisävuoreen.

Olen jopa ostanut testiin kirpparilta jonkun sinne hylkäämät varsin juostut juoksukengät, pesyt ne koneessa ja juossut 500 km ilman vaivoja. Oman arvioni mukaan kengät ovat loppuun juostut, kun varpaissa alkaa peruslenkin jälkeen tuntua kipua, joka tuntuu vielä nukutun yönkin jälkeen. Sellaisilla kengillä en enää juokse, muuten mennään tuntemusten eikä kilometrien mukaan.

Ja varsinkin maratonille on suurempi riski lähteä uudella vieraalla kengällä kuin sillä tutulla luottokengällä. Itse jouduin koko viime vuoden ja tämän kesän pitämään Elite4:ni kaapissa kisakenkinä, ja ajoin uusia hankintojani treeneissä sisään sillä ajatuksella, että jos niistä saisi hyvä kisakengät.

Ihan samalla mentaliteetillä kohtelevat jalkapalloilijat työvälineitään. Se kulunein ja mukavin kenkä on pelipäivän kenkä, kun taas uudempia ajetaan sisään treeneissä. (Juoksussahan kisakenkä saattaa myös olla hieman kevyempi, mutta sisään nekin on ajettava ennen kuin niihin voi luottaa.)

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy