Guest Rekisteröimätön Lähetetty 22. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 22. toukokuuta , 2010 Kirjoittelin siis aikaisemmin tuosta tavoitteestani juosta coopperissa reilun vuoden päästä 3000m. Pohjalla oli lähes treenaamatta viime syksynä 2400m työpaikan kuntotestissä maastossa. Nyt kävin tuolla helteessä lenkillä ja 5km jälkeen päätin kokeilla paljonko lähtee...2600m meni, juhuu, "enää" 400m puuttuu...Vuoden päästä syksyllä olisi sitten se määräaika ummessa, jos tässä Tukholman jälkeen sitten aloittaisi treenaamaan Coopperia varten. Kiitokset hyvistä vinkeistä ja Sepolle; pian nähdään miten tuo sun 4,5h ohjelma sovellettuna toimii 35v naiselle.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nimbus Lähetetty 23. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2010 Jokainen satku on tiukemmassa ja tiukemmassa, mutta ainakin asenne on kohdallaan. Tsemppiä! Link to comment Share on other sites More sharing options...
SamuelS Lähetetty 23. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 23. toukokuuta , 2010 Hyvällä valmistautumisella, hyvissä olosuhteissa radalla tuohon voi lisätä pari sataa metriä ilman varsinaista kunnon parantumistakin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now