Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Coopper 2600-->3000, enää 400m lisää...


Guest Rekisteröimätön
 Share

Recommended Posts

Guest Rekisteröimätön

Kirjoittelin siis aikaisemmin tuosta tavoitteestani juosta coopperissa reilun vuoden päästä 3000m. Pohjalla oli lähes treenaamatta viime syksynä 2400m työpaikan kuntotestissä maastossa. Nyt kävin tuolla helteessä lenkillä ja 5km jälkeen päätin kokeilla paljonko lähtee...2600m meni, juhuu, "enää" 400m puuttuu...Vuoden päästä syksyllä olisi sitten se määräaika ummessa, jos tässä Tukholman jälkeen sitten aloittaisi treenaamaan Coopperia varten. Kiitokset hyvistä vinkeistä ja Sepolle; pian nähdään miten tuo sun 4,5h ohjelma sovellettuna toimii 35v naiselle....

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy