Jump to content
Juoksufoorumi.fi

La 22.05


Vävy
 Share

Recommended Posts

Olin kuullut luotettavalta taholta, että meilläpäin saattaa liikkua aamulla joku seppolalainen... oli siis pakko lähteä katsomaan...

Herätys 6.00, Lenkille 6.03 ja kohti vanhaa kolmostietä (matkaa 2,3km) ja suunta kohti etelää. Ja sieltähän se pölhö tuli fillarilla vastaan noin puoli tuntia myöhemmin. Oli startannut Helsingistä 4.05. Varmaan nimimerkkinsä mukainen mies, jos joku norminaapurinsetä ajattelisi, mutta itse en voi tuollaista treeniä kuin arvostaa... Siinä sitten 15 min turinointia, ja morjestukset ja molemmat omiin suuntiinsa. Kotimatka tulikin sitten vedettyä hieman reippaammin.

Menomatka: 7.58km, 39.05, 5.09/km

Paluumatka: 7.81km, 36.48, 4.43/km

Yht: 15.39km, 1.15.53, 4.56/km

Link to comment
Share on other sites

Terveisiä Västilän maratonilta. Kohtuullisen rasittava reitti. Viimeisen kympin aikana 12 km nousua. (Heh). Aikaa meni 4,06 ja osia keskisykkeet 164. Viimeisellä kympillä mentiinkin koko ajan 170 rajoilla. Maksimit 180. Olis kai voinut aloittaa hiukan hillitymmin, mutta olenpa silti aika tyytyväinen päivän saldoon. Ehkäpä palkitsenkin itseni seuraavaksi! :icon_jook:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy