Jump to content
Juoksufoorumi.fi

To 20.5


Vävy
 Share

Recommended Posts

pk/vk 9,3km@5.09. Josta 4,3km@4.58.

Joka kevät painin saman kysymyksen äärellä, voiko siitepöly vaikuttaa näin paljon juoksuun? Ja ehken nyt jo osaan vastata itselleni, kyllä voi!! Tunne hyvin pitkälti sama kuin juoksisi kevyt suojamaski päässä. No ajatellaan positiivisesti, kun siitepöly vähenee, on kuin tulisi uusi kunnon nousu ;=)

Muokattu
t
Link to comment
Share on other sites

Joka kevät painin saman kysymyksen äärellä, voiko siitepöly vaikuttaa näin paljon juoksuun? Ja ehken nyt jo osaan vastata itselleni, kyllä voi!! Tunne hyvin pitkälti sama kuin juoksisi kevyt suojamaski päässä. No ajatellaan positiivisesti, kun siitepöly vähenee, on kuin tulisi uusi kunnon nousu ;=)

Siitepölystä sen verran, että varmaan noin 10v olen ollut aivat tukossa joka kesä ja tapellut noiden käsikauppalääkkeiden kanssa. Kun ei tehoa. Viime vuonna kävin sitten työpaikkalääkärissä, kun meni poskionteloihin ja selitin asian. Löi reseptit kouraan, ja sanoi, että vedät sitten vaikka ei nenä vuotaisikaan. Ja tänä vuonna aloitin syömään samoja troppeja heti huhtikuusta, vaikka tuntui hölmöltä. Tällä hetkellä joudun kyselemään, että onko tuolla ilmassa muka siitepölyä, kun ei kutise silmät, ei vuoda nenä eikä paljon mitään muutakaan.

Itsellä vapaata juoksusta, mutta ei ihan kokonaan kuitenkaan.

Aamulla uimahallille ja ensimmäisen kerran koko vuotena ja toisen kerran 3-5 vuoteen salille. n.40min tuli rehkittyä maltillisesti (jos osaa) lähinnä yläkroppaa, vatsoja ja selkää. Varmasti on paikat kipeänä viimeistään LA.

Jumputtelun jälkeen kilometrin verran uintia todella säästöliekillä. Tällä kertaa maltoinkin vain kellua (n.23min) tuon kilsan läpi.

Loppupäiväksi ohjelmassa 11t kivituhkaa, lapio, kotikärryt ja minä. Jonkin sortin treeniä kai sekin.

Link to comment
Share on other sites

Sitten venytellen, juoden ja syöden kohti lauantain maraa.

:thumbsup: Peukkuja pidellen ja edes hiukkasen viilenevää keliä toivotellen.

Itse naatiskelemassa kesäpäivästä suunnistuksen merkeissä. Noin kuusi kilometriä palauttelualueelle osuvilla sykkeillä hölkötellen. Voi tuo työntekokin olla ihan mukavaa!

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy