Jump to content
Juoksufoorumi.fi

18.5. ti


 Share

Recommended Posts

Kaverin kanssa sovitusti lenkille klo 12. Olo ennen leikkiä oli vähän hontelo ja heikko, kun takana oli 3h unta viimeisen yövuoron ja aamuhässäkän jälkeen. Sanoinkin kaverille, että hän saa määritellä vauhdin ja suunnitella reitin.

Alkuun rauhallista tahtia (1.km 5.38km) siitä eteenpäin aika tasaisesti 5.10-vauhtia. Hieman oli tuntemattomat metsätiet kyseessä. Rehellisesti sanottuna ei ollut hajuakaan missä kohtaa tullaan taas ihmisten ilmoille. 10km:n (52.25 5.15/km) jälkeen vauhti kiihtyi huomaamatta hieman reippaammaksi ja loppu 7km tultiinkin 4.46-vauhtia, joista viimeiset 3km 4.37-vauhtia. Vauhdista huolimatta ihan loppuun asti oli mukavan rentoa menoa ja mukava oli höpöttää kaikkea mahdollista koko lenkin ajan, mm. ihmetellä kuinka kovaa touhua on juosta vuorokaudessa +200km.

Keli oli oikein hyvä. Aurinko tuli esiin vasta 2-3km ennen loppua, ja silloin huomasi kuinka se tuntuu juoksussa. Toki vauhtikin oli silloin jo aika reipasta.

Tänään 17km 1.25.50 (5.03/km)

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy