Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Hki City Triathlon 4.9 2010 Uimastadion


triforfun
 Share

Recommended Posts

Hki City Triathlon 4.9 Uimastadionilla

Tervetuloa mukaan :hali_knuffl_rein:

HELSINGIN UIMASTADION LAUANTAINA 4.9.2010

Tapahtuma Sinulle ensikertalainen, kuntoilija tai kokenut konkari!

Haasta itsesi ja kaverisi ja tule kokeilemaan mitä mahtava, kiehtova triathlon oikeasti on!

Viime kesänä huippusuosion saavuttanut, rentohenkinen Helsinki City Triathlon järjestetään jälleen Uimastadionin maauimalassa ja sen lähimaastossa. Matkat ovat mieluisan lyhyet, uinti tapahtuu altaassa ja pyöräksi kelpaa mikä tahansa viritelmä kellarisi perukoilta. Kaikkein tärkeintä on mahtava meininki ja liikunnan riemu!

Tapahtumaan voi osallistua joko kolmen hengen ryhmissä (joukkueviesti), tai yksin (henkilökohtainen kilpailu). Viestikisassa ensimmäinen ui, toinen pyöräilee ja kolmas juoksee. Henkilökohtaisessa mittelössä yksi ja sama henkilö tekee kaikki osuudet.

Aikuisille sarjat ovat kilpa- ja ei-kilpapyöräsarja. Lasten sarjat ovat alle 16-vuotiaat ja alle 13-vuotiaat.

Aikuisten ja alle 16-vuotiaiden matkat: Uinti 300m -Pyörä 10km - Juoksu 3km.

Alle 13-vuotiaiden matkat: Uinti 100m -Pyörä 5km - Juoksu 1.5km.

Kisasivut ja ilmoittautuminen löytyy: www.triforfun.fi

TOIMITSIJOITA tarvitaan kisapäivinä yhteensä noin 150kpl, jos pääset mukaan auttamaan olemme hyvin kiitollisia :dankk2:

Ota yhteyksiä:

toimitsijat@triforfun.fi

Liikunnallisin terveisin :Bolt:

Paul

Link to comment
Share on other sites

  • 2 months later...

Katselin HCT:n viimevuotisia tuloksia. Niissä ei ole eritelty vaihtoihin menneitä aikoja.

Eli mitä kaikkea kuuluu uinnin, pyöräilyn ja juoksun aikoihin? Mihin sisältyy siirtyminen altaasta fillarille, varusteiden vaihto ja taluttaminen fillarin päällenousemispaikkaan? Ja mihin sisältyy fillarin talutus juoksuvarusteiden luokse? Mistä kohtaa juoksun ajanotto alkaa?

Kyselen, jotta osaisin suhteuttaa oman kuntoni muiden tuloksiin.

Link to comment
Share on other sites

Ei taida olla noin lyhyiden matkojen spesialisteja tällä foorumilla. Tuossa pitää olla ihan joku Jukka Keskisalo tai vastaava, että kantsii lähteä. Normilenkkeilijälle joku ½ triathlon on melkein minimimatka, millä saa koneen käyntiin edes kohtuullisesti verrattuna kilpailijoihin. Tosin se uinnin opettelu lienee aika haastavaa tuota projektia ajatellen. No oppihan Stubbhan, vaikka olikin välillä joutunut koiraa uimaan.

Link to comment
Share on other sites

Ei taida olla noin lyhyiden matkojen spesialisteja tällä foorumilla. Tuossa pitää olla ihan joku Jukka Keskisalo tai vastaava, että kantsii lähteä. Normilenkkeilijälle joku ½ triathlon on melkein minimimatka, millä saa koneen käyntiin edes kohtuullisesti verrattuna kilpailijoihin. Tosin se uinnin opettelu lienee aika haastavaa tuota projektia ajatellen. No oppihan Stubbhan, vaikka olikin välillä joutunut koiraa uimaan.

HCT:ssahan se idea on käsittääkseni tuoda laji kansanläheiseksi, jotta sitä voi kuka tahansa kokeilla. Siis saadaan lajin extreme-mainetta pienemmäksi. Kokeneemmalle tuo on tosiaan lyhyt matka, mutta ehkä tähän kannattaa silloin asennoitua vähän rennommalla mielellä eikä niin kilpailuhenkisesti.. Esim. voi houkutella joitain kavereitaan kokeilemaan lajia ja vetää siinä sivussa sitten itsekin.

Viime vuonna havaitsin tikkarimiehen jobissa sellaisen hienon rentous -ilmiön erityisesti naisosallistujista. Ei oltu niinkään hampaat irvessä menossa vaan enemmän näkyi hymyileviä ja suorastaan naureskelevia kasvoja. Miesten sarjoissa oli sitten vähän vakavampaa ilmettä kylläkin.

Mut toisaalta, voihan sitä kilpailuhenkisempi haastaa itsensä tälläkin matkalla. Vaativaahan se urku auki meneminenkin on. :)

Link to comment
Share on other sites

^ noilla matkoillahan tuo on ihan hillitöntä raastoa!

Mutta tietty jos Baldini tuntee paremmin palstalaiset ja heidän kisamieltymyksensä, niin eihän sitä sovi kyseenalaistaa.

Ja että "Normilenkkeilijälle joku ½ triathlon on melkein minimimatka, ..." OK.

Vähän samasta syystä juuri kukaan ei osallistu Naisten kympille, kun puolimaraton on normikuntoilijalle melkein minimimatka...

Link to comment
Share on other sites

^ noilla matkoillahan tuo on ihan hillitöntä raastoa!

HCT vastaa aika hyvin kestoltaan ja intensiteetiltään kympin kilpajuoksua (tai sitten kymppin lenkkiä, jos ottaa rennosti). Ainakin itse juoksen kympin pikkuisen alle 50 min ja HCT:ssa tähtäin on 45-50 min kieppeillä. Ja varmasti esim. nuo viime vuonna kovimpia aikoja takoneet vetävät kympin 35 min alle.

Uinnista en tosin tiedä muuta kuin että ainahan sitä 300 m kroolaa. Edellisen kerran olen kellottanut itselleni uintiaikoja joskus 15 v. sitten, jolloin 50 m kulki jonnekin 45 s pintaan, jos en väärin muista.

Fillarilla testasin 5 + 5 km edestakaista maantieajoa ja se meni cyclocrossarilla aikaan 19:03, mikä oli ensimmäinen kerta kun ajoin "kilpaa" itseäni vastaan.

3000 m juoksu menee normaalisti jonnekin 12:30-13.00 väliin, mutta kai tuohon pitää laittaa minuutti päälle kun on syke korkealla ja happoa jaloissa jo lähdössä.

Ehkä tuommoinen 7 + 25 (sis. 3 min siirtymiin) + 14 min voisi olla tavoite eli 46 min.

Sitä vielä mietiskelin, että tuo siirtymä altaasta fillarointiin näyttää olevan pari sataa metriä. Kannattaako se juosta pyöräilykengillä vai paljain jaloin, laittaa kengät kiinni polkimiin ja jalkaan vasta fillarin päällä ollessa?

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

Onko kukaan ajatellut pienessä päässään, että vetäis normi-pedaalit fillariin, vetäis uinnin jälkeen lenkkarit jalkaan ja säästäis vaihtoajan T2:ssa?:character0032:

On nimittäin noi matkat niin lyhyet, että vaihtojen merkitys korostuu. Lisäksi kun T1:ssä pitää sen fillarin kanssa tsupata tajuttoman kauan, niin olisi helpompaa ja nopeampaa lenkkareilla, kun joillakin SPD-SL-lukoilla. Ja kait sitä yhden kympin kelaa 34 keskarilla ilman lukkojakin? Tai ei ehkä noilla kurveilla mitä tuolla on, mutta lähelle sitä.

(Mä yritän keksiä jotain hyvää selitystä sille, ettei tarvitsisi roudata fillaria Kuopiosta tsadiin tota kisaa varten. Ajaisin pojan pyörällä ja nostaisin vain satulaa omaa lähtöä varten.)

Tulee muuten pitkä päivä, kakarat lähtee klo 10 jälkeen liikenteeseen ja itsellä on startti klo 16 jälkeen. Voipi mennä jokunen pullakahvi päivän aikana.:party0021:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy