triforfun Lähetetty 17. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 17. toukokuuta , 2010 Hki City Triathlon 4.9 Uimastadionilla Tervetuloa mukaan HELSINGIN UIMASTADION LAUANTAINA 4.9.2010 Tapahtuma Sinulle ensikertalainen, kuntoilija tai kokenut konkari! Haasta itsesi ja kaverisi ja tule kokeilemaan mitä mahtava, kiehtova triathlon oikeasti on! Viime kesänä huippusuosion saavuttanut, rentohenkinen Helsinki City Triathlon järjestetään jälleen Uimastadionin maauimalassa ja sen lähimaastossa. Matkat ovat mieluisan lyhyet, uinti tapahtuu altaassa ja pyöräksi kelpaa mikä tahansa viritelmä kellarisi perukoilta. Kaikkein tärkeintä on mahtava meininki ja liikunnan riemu! Tapahtumaan voi osallistua joko kolmen hengen ryhmissä (joukkueviesti), tai yksin (henkilökohtainen kilpailu). Viestikisassa ensimmäinen ui, toinen pyöräilee ja kolmas juoksee. Henkilökohtaisessa mittelössä yksi ja sama henkilö tekee kaikki osuudet. Aikuisille sarjat ovat kilpa- ja ei-kilpapyöräsarja. Lasten sarjat ovat alle 16-vuotiaat ja alle 13-vuotiaat. Aikuisten ja alle 16-vuotiaiden matkat: Uinti 300m -Pyörä 10km - Juoksu 3km. Alle 13-vuotiaiden matkat: Uinti 100m -Pyörä 5km - Juoksu 1.5km. Kisasivut ja ilmoittautuminen löytyy: www.triforfun.fi TOIMITSIJOITA tarvitaan kisapäivinä yhteensä noin 150kpl, jos pääset mukaan auttamaan olemme hyvin kiitollisia Ota yhteyksiä: toimitsijat@triforfun.fi Liikunnallisin terveisin Paul Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keba Lähetetty 19. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 19. heinäkuuta , 2010 Katselin HCT:n viimevuotisia tuloksia. Niissä ei ole eritelty vaihtoihin menneitä aikoja. Eli mitä kaikkea kuuluu uinnin, pyöräilyn ja juoksun aikoihin? Mihin sisältyy siirtyminen altaasta fillarille, varusteiden vaihto ja taluttaminen fillarin päällenousemispaikkaan? Ja mihin sisältyy fillarin talutus juoksuvarusteiden luokse? Mistä kohtaa juoksun ajanotto alkaa? Kyselen, jotta osaisin suhteuttaa oman kuntoni muiden tuloksiin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
perttu Lähetetty 19. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 19. heinäkuuta , 2010 Yleensä vaihdot kuuluu pyöräilyaikaan ellei niitä ole erikseen mainittu. Tosin en tiedä onko 100% varmasti tuon kisan kohdalla noin... Link to comment Share on other sites More sharing options...
triforfun Lähetetty 19. heinäkuuta , 2010 Author Share Lähetetty 19. heinäkuuta , 2010 Hki City Triathlonissa vaihdot sisältyvät pyöräily aikaan! Paul Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 19. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 19. heinäkuuta , 2010 Ei taida olla noin lyhyiden matkojen spesialisteja tällä foorumilla. Tuossa pitää olla ihan joku Jukka Keskisalo tai vastaava, että kantsii lähteä. Normilenkkeilijälle joku ½ triathlon on melkein minimimatka, millä saa koneen käyntiin edes kohtuullisesti verrattuna kilpailijoihin. Tosin se uinnin opettelu lienee aika haastavaa tuota projektia ajatellen. No oppihan Stubbhan, vaikka olikin välillä joutunut koiraa uimaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keba Lähetetty 19. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 19. heinäkuuta , 2010 Kiitos tiedosta. Tuo selittää "huonot" fillariajat. Toki reittikin on aika mutkainen ja mäkiäkin on. Link to comment Share on other sites More sharing options...
JuoksiJanne Lähetetty 26. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2010 Kiitos tiedosta. Tuo selittää "huonot" fillariajat. Toki reittikin on aika mutkainen ja mäkiäkin on. Hybridi tai crossari on hyviä valintoja tuohon kisaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jacques Lähetetty 26. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2010 Ei taida olla noin lyhyiden matkojen spesialisteja tällä foorumilla. Tuossa pitää olla ihan joku Jukka Keskisalo tai vastaava, että kantsii lähteä. Normilenkkeilijälle joku ½ triathlon on melkein minimimatka, millä saa koneen käyntiin edes kohtuullisesti verrattuna kilpailijoihin. Tosin se uinnin opettelu lienee aika haastavaa tuota projektia ajatellen. No oppihan Stubbhan, vaikka olikin välillä joutunut koiraa uimaan. HCT:ssahan se idea on käsittääkseni tuoda laji kansanläheiseksi, jotta sitä voi kuka tahansa kokeilla. Siis saadaan lajin extreme-mainetta pienemmäksi. Kokeneemmalle tuo on tosiaan lyhyt matka, mutta ehkä tähän kannattaa silloin asennoitua vähän rennommalla mielellä eikä niin kilpailuhenkisesti.. Esim. voi houkutella joitain kavereitaan kokeilemaan lajia ja vetää siinä sivussa sitten itsekin. Viime vuonna havaitsin tikkarimiehen jobissa sellaisen hienon rentous -ilmiön erityisesti naisosallistujista. Ei oltu niinkään hampaat irvessä menossa vaan enemmän näkyi hymyileviä ja suorastaan naureskelevia kasvoja. Miesten sarjoissa oli sitten vähän vakavampaa ilmettä kylläkin. Mut toisaalta, voihan sitä kilpailuhenkisempi haastaa itsensä tälläkin matkalla. Vaativaahan se urku auki meneminenkin on. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
pölhö Lähetetty 26. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2010 ^ noilla matkoillahan tuo on ihan hillitöntä raastoa! Mutta tietty jos Baldini tuntee paremmin palstalaiset ja heidän kisamieltymyksensä, niin eihän sitä sovi kyseenalaistaa. Ja että "Normilenkkeilijälle joku ½ triathlon on melkein minimimatka, ..." OK. Vähän samasta syystä juuri kukaan ei osallistu Naisten kympille, kun puolimaraton on normikuntoilijalle melkein minimimatka... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keba Lähetetty 26. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2010 ^ noilla matkoillahan tuo on ihan hillitöntä raastoa! HCT vastaa aika hyvin kestoltaan ja intensiteetiltään kympin kilpajuoksua (tai sitten kymppin lenkkiä, jos ottaa rennosti). Ainakin itse juoksen kympin pikkuisen alle 50 min ja HCT:ssa tähtäin on 45-50 min kieppeillä. Ja varmasti esim. nuo viime vuonna kovimpia aikoja takoneet vetävät kympin 35 min alle. Uinnista en tosin tiedä muuta kuin että ainahan sitä 300 m kroolaa. Edellisen kerran olen kellottanut itselleni uintiaikoja joskus 15 v. sitten, jolloin 50 m kulki jonnekin 45 s pintaan, jos en väärin muista. Fillarilla testasin 5 + 5 km edestakaista maantieajoa ja se meni cyclocrossarilla aikaan 19:03, mikä oli ensimmäinen kerta kun ajoin "kilpaa" itseäni vastaan. 3000 m juoksu menee normaalisti jonnekin 12:30-13.00 väliin, mutta kai tuohon pitää laittaa minuutti päälle kun on syke korkealla ja happoa jaloissa jo lähdössä. Ehkä tuommoinen 7 + 25 (sis. 3 min siirtymiin) + 14 min voisi olla tavoite eli 46 min. Sitä vielä mietiskelin, että tuo siirtymä altaasta fillarointiin näyttää olevan pari sataa metriä. Kannattaako se juosta pyöräilykengillä vai paljain jaloin, laittaa kengät kiinni polkimiin ja jalkaan vasta fillarin päällä ollessa? Link to comment Share on other sites More sharing options...
pölhö Lähetetty 26. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2010 IMHO, paljain jaloin ja kengät polkimissa, jos onnistuu. Jollei, juoksisin varmaan silti paljain jaloin. Mulle 10 metriäkin klossikengillä on liikaa, nimim. juuri klossinsa rikkonut. Link to comment Share on other sites More sharing options...
warlord Lähetetty 26. heinäkuuta , 2010 Share Lähetetty 26. heinäkuuta , 2010 Sehän riippuu ihan kengistä/klosseista. Ite meinaan juosta kengillä (SDP- klossit) kun ei nuo kengät oo oikeen sellaset, mitä haluaisin alkaa kiinnitellä siinä ekassa alamäessä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moe Szyslak Lähetetty 28. elokuuta , 2010 Share Lähetetty 28. elokuuta , 2010 Onko kukaan ajatellut pienessä päässään, että vetäis normi-pedaalit fillariin, vetäis uinnin jälkeen lenkkarit jalkaan ja säästäis vaihtoajan T2:ssa? On nimittäin noi matkat niin lyhyet, että vaihtojen merkitys korostuu. Lisäksi kun T1:ssä pitää sen fillarin kanssa tsupata tajuttoman kauan, niin olisi helpompaa ja nopeampaa lenkkareilla, kun joillakin SPD-SL-lukoilla. Ja kait sitä yhden kympin kelaa 34 keskarilla ilman lukkojakin? Tai ei ehkä noilla kurveilla mitä tuolla on, mutta lähelle sitä. (Mä yritän keksiä jotain hyvää selitystä sille, ettei tarvitsisi roudata fillaria Kuopiosta tsadiin tota kisaa varten. Ajaisin pojan pyörällä ja nostaisin vain satulaa omaa lähtöä varten.) Tulee muuten pitkä päivä, kakarat lähtee klo 10 jälkeen liikenteeseen ja itsellä on startti klo 16 jälkeen. Voipi mennä jokunen pullakahvi päivän aikana.:party0021: Link to comment Share on other sites More sharing options...
harmis Lähetetty 28. elokuuta , 2010 Share Lähetetty 28. elokuuta , 2010 Kuki taaplaa tyylillään mutta itse vedin kesällä suunnilleen vastaavan kisan lenkkareilla. Matkat on niin lyhyet että uskoisin kenkienvaihtoprojektin vievän enempi aikaa kuin lukkopolkimilla saatu hyöty. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now