Jump to content
Juoksufoorumi.fi

10km Valmistautuminen


kalleh
 Share

Recommended Posts

Nonii eli olisin juksemassa juhannus aattona 10 kilometrin kilpailun ja tavoite on itelle kova 50 minuuttia kun viime kesänä juoksin saman matkan aikaan 59,15 eli pitäs parantaa n.1 min per km.

No pk harjotusta on tullu talvella paljon hiihtämällä ja välillä vähän kovenmpia vetoja eli miten hyödynnän parhaalla mahdollisella tavalla viimeiset reilu 1 kk ennen kisaa että aattona kulkis tossu tarpeeks hyvin.

kiitos jo etukäteen

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy