Jump to content
Juoksufoorumi.fi

SM-maastot 2010 viimeistely


laurakatariina
 Share

Recommended Posts

Hei! Olen 18-vuotias juoksijatyttö ja menossa elämäni ensimmäisiin SM-maastoihin, jotka järjestetään siis tulevana sunnuntaina 16.5. Lahdessa. Kaipailisinkin nyt apua teiltä kokeneemmilta, että miten tehdä näitä viimeisen viikon harjoituksia ym. valmisteluja.. Miten paljon lepoa esim. pitäisi olla? Entä miten juoksukuntoa saisi "terävöitettyä" parhaiten, ilman että väsyttää itsensä? Osallistun siis N19-sarjaan ja matkana 4 km.

Kiitos jo etukäteen kaikille avuliaille!:)

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy