TosiVahva Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Verraa töihin 4,4km. avg/132 5:10/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tinttaiita Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 7,7km aamulenkki. Jalat väsyneet lauantain juoksusta ja eilisestä kivimuurin rakentamisesta, mutta onneksi vain väsyneet eikä kipeät. Palautuminen HCR:stä on kyllä ollut yllättävän nopeaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tuittu Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 5 km kevyttä. Lauantai ei näytä jättäneen jälkeensä mitään pientä väsymystä kummempaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 levolle pyhitetään Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 7,7km aamulenkki. Jalat väsyneet lauantain juoksusta ja eilisestä kivimuurin rakentamisesta, mutta onneksi vain väsyneet eikä kipeät. Palautuminen HCR:stä on kyllä ollut yllättävän nopeaa. tinttaiitakin pistelee tänä vuonna alle 3.30 maran Onnittelut Hcm:stä Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tinttaiita Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 tinttaiitakin pistelee tänä vuonna alle 3.30 maran Onnittelut Hcm:stä Heh :-) Kiitos luottamuksesta, mutta kunhan nyt ensin pääsis alle 4h... Siihen tuon hcr:n perusteella on mahdollisuudet olemassa :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Heh :-) Kiitos luottamuksesta, mutta kunhan nyt ensin pääsis alle 4h... Siihen tuon hcr:n perusteella on mahdollisuudet olemassa :-) Syöt tänään isomman annoksen pottaattia ja aamulla herättyäsi lähet pitkikselle, niin takaan että pääset helposti alle 4h. Tule vantaalle 3.30 junaan niin saatas edes joku maaliin aikataulussa ;=) Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Author Share Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Heh :-) Kiitos luottamuksesta, mutta kunhan nyt ensin pääsis alle 4h... Siihen tuon hcr:n perusteella on mahdollisuudet olemassa :-) 4h. on täysin haarukassa! Onnittelut hienosta puolikkaasta! Link to comment Share on other sites More sharing options...
tuittu Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Täältäkin vielä Tinttaiitalle onnittelut todella kovasta puolikkaasta! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tinttaiita Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Kiitos TosiVahva ja tuittu! Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Author Share Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Verraa töihin 4,4km. avg/132 5:10/km Ja iltasella palautellen kotiin 7km avg/134 5:29/km Nyt vähän venyä perään;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
amh Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Joensuun puolikkaalla vääntyneen nilkan testausta. Ihan ok, mutta en vielä tehnyt lenkkiä, huomenna ehkä jo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
JPTOS Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Viimeinen vauhdikkaampi lenkki ennen sunnuntaita. Puoli tuntia TV VK, tosin nopeusrajoituksella (ei lujempaa kuin 5.00/km). Ja täysin uusi kokemus itselle, joutui jarruttelemaan vauhtiaan! Syke pyöri juuri ja juuri VK:n puolella ja silti nopeudet meinas karata alle rajoituksen. Nyt lepoa ja Tallinnan reissua, seuraava kevyt lenkki vasta perjantaina. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 10. toukokuuta , 2010 Palauttelua pururadalla: 7 km 6:17/km AVG 122. Melkein kuiva on jo tuo Laajavuori-Kortemäki pururata. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now