Pete L Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 10km 47min avg 4.42 152 max 187 1km VR 10 krt 2 min veto 2min palautus Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 29,7 km jonkinlainen PK lenkki Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vävy Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Tihkusateessa 24km 2:27 sellaista rentoa menoa juoksu kulki hienosti! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Nyt alkaa tuntua siltä, että olo lenkillä normalisoituu pikku hiljaa. Tänään sykkeet kurissa, ja muutenkin juoksu tuntui helpolta verrattuna tämä ja viimeviikkoiseen taaperteluun. Kiva. 15.5km Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 pk-10,7km@5.20. Suunnitellun 21km:n jätin suosiolla eilisen kovan jälkeen tekemättä. Vaikkakin jarrut päällä keppeellä askeleella menin. Nyt jos koskaan talven hiihdot ja lumikenkäilyt/ hiippailut on arvossaan, koska palautuminen on tosi nopeeta ;=) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Hissukseen ehkä joku vajaat 7km. Tihkusateen takia ei huvittanut yhtään pidempi lenkki. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nimbus Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 (edited) Kävinpä lasteni äidin kanssa äitienpäivälenkillä uusissa maisemissa. Kymppi taivallettiin hissutellen vaihtelevassa maastossa 70 min:ssa Avg.115. max 141. Erinomaisen mukava aperitiivi äitienpäiväluonaalle. Ja sitten illala vielä käväisimme jälkipalaksi kävelemässä toisen kympin metsäteillä. Erinomaisen hyvä jälkkäri äitienpäivälounaalle. Muokattu 11. toukokuuta , 2010 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 PK 12 km kevyesti hölkäten. Juoksu on aika hanurista, ei voi muuta sanoa. En tiedä, pitäisikö itkeä vai nauraa....ehkä molempia vaiks vuorotellen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Hissukseen ehkä joku vajaat 7km. Tihkusateen takia ei huvittanut yhtään pidempi lenkki. Kaikista parasta lenkki keliä, kevyt tihkusade. Happea riittää Asenteesta kaikki on kiinni, eiks niin? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rzor Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 PK palauttavaa metsähölkkää kartan kanssa 8 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Tänään lepoa urheilusta, koska selkä, takareisi, saman jalan polvitaive ja nivustaive särkee. Illemmalla täytynee ottaa taas lääkettä, että pääsee nukkumaan. Nyt mahdollinen takareisivamma näyttäisi johtuvan ennemmin selästä, joka puolestaan voisi johtua vaikka alaraajahieronnassa käynnistä. Tai sitten kaikki johtuu siitä hieronnassa käynnistä, jossa joku tulehdus pääse lehahtamaan joka puolelle kroppaa.. Ihan siisti fiilis. Enpä ole tälläiseenkän sitten aikaisemmin törmännyt. Hyvää äitienpäivää kaikille äideille! Link to comment Share on other sites More sharing options...
maitohappo Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Reipas/kova lenkki viikon päätteeksi: 22.4km, +840m, 2h20, 6:14min/km, avg 163, max 186. Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 12 km PK + äitienpäiväuintia 2000m. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tombe76 Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 9. toukokuuta , 2010 Eilisen suht kovan pitkiksen palautuslenkki eli juosten äitienpäiväkahville anopin mökille, kun muu pesue meni autolla. Yllättävän hyvältä tuntui meno, ja vauhti pääsi taas pienessä tihkusateessa karkaamaan. 11.06km, 58.09, 5.15/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now