Jump to content
Juoksufoorumi.fi

7.5 ke


Recommended Posts

Sepon puolimaraohjelman mukainen tempojuoksu. Pohjille 10 min verryttely, sitte vedot 3, 6, 9, 6 ja 3 min, palautukset hölkäten/kävellen 3, 5, 7 ja 5 min. Vauhdeista ei ole mitään käsitystä, mutta nyt lähdin maltillisemmin liikkeelle ja kiihdytin loppua kohden. Ja hyvin suju komeassa auringonpaisteessa.

Loppuverryttelyjen aikana onnistuin kurpasemaan, kun ylitin tulvivaa puroa jäälautan päälle astumalla. Eihän se kestäny minun painoa vaan katkesi keskeltä. :thumbsup:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy