pietari Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Aamuvirkkuna lenkille..7.05 kello siis matka 12.6 kilsaa/1:04 tuntui helpolle eli jotain on varmaankin talven aikana tullut tehneeksi oikein.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pegasus Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Aamuvirkkuna lenkille..7.05 kello siis matka 12.6 kilsaa/1:04 tuntui helpolle eli jotain on varmaankin talven aikana tullut tehneeksi oikein.. Talvi ei ole kohdallasi mennyt tosiaankaan harakoille, veikkaan että tulevalla HCR:llä, jos sinne olet menossa, HCR -05:stä lähtee 29 min pois, eli new PB:si 1.36.xx Link to comment Share on other sites More sharing options...
ananas64 Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Eilisen ukkosmyrskyn jälkeen. Ovesta ulos astuessa olisi kuin eilen kuumaksi lämmitetyn saunan pesuhuoneeseen menisi. Iholle tihkuvassa kosteudessa, +18 asteen lämmössä, aamulla seitsemän aikaan juostu 45 min, hiukan normaalia pidempi lenkki. Mukava fiilis. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogger Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Mahtava aurinkoinen sää, +8 ja vähän vastatuulta. 100 minuuttia tv pitkä juoksu meni oikein mainiosti. Keskuspuistossa on mukavaa juosta, yllättävän märkää vielä ja ainakin yksi paha kuoppa oli reitille tullut talven jäljiltä. Tuli juostua tuollaista 05:50 min per km vauhtia, mitä olisi voinut jatkaa vielä vaikka toiset sata minuuttia (ainakin ajatuksissa). Oikein hyvä fiilis tuli kaikin puolin, ja kaloreitakin paloi mukavat 1400. Syke pysyi 140-145 välillä. Ilahduttavan paljon muitakin juoksijoita ja kuntoilijoita oli reitillä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Tuusulassa kymppi. Piti lähteä kevyesti, mutta en välittänyt sykkeistä, jotka oli todellakin edelleen aikas korkealla. Maksimissaankin nousi peräti 188, eli kait se on nyt uskottava, että maksimi pyörii likipitäen 190 paikkeilla. Keskisykekin oli 176, joten aika kovilla oltiin tällä kunnolla. Aika on jotain 52:40, johon voin olla erittäin tyytyväinen näillä reeneillä. Tästä vaan nyt kevyesti pk-lenkkejä kohta HCR:ää...ja tuskin tästä mitään pahempaa nyt tuli paitsi ehkä pientä penikanpoikasta ) 10 km / 52:40 / 5:16 min/km /avg. 176, max. 188 p.s. Ei ihan räkä poskella, mutta ei kaukanakaan siitä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tipo62 Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 verr 3km + MK 10km + 3km verr. eka testijuoksu, ei ihan paras fiilis, vähän väsynyt olo. suoraan töistä, kupillinen kahvia ja tielle. vauhti oli olosuhteisiin nähden hyvää. navakka vastatuuli paluu vitosella hidasti jonkunverran. aikaa kului 40.30 keskisyke 172. eli vielä jäi jotain varastoon... Link to comment Share on other sites More sharing options...
cherr Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Havaitsin juuri, että tuohon Polarini footpodin mittaustuloksiin kannattaa suhtautua pienellä varauksella (ylläri?). Juoksin täysin saman lenkin kun viime keskiviikkona, jolloin matkaa näytti tulevan 16.08km; tänään sitä tuli mittarin mukaan vain 15.76km. Eli onhan tuossa jo päälle 300m heitto.. Jokatapauksessa, tänään juostuun lenkkiin kului aikaa 1h 46min 5s, avg 158 ja max 181. (.. 12.4. juostu lenkki aikaan 1h 51min, avg 159, max 180) Josko sitä kävisi tänään vielä vähän pyöräilemässä, toi sport hybridi vaikuttaa näin yhden käyttökerran jälkeen ainakin varsin mukavalta menopeliltä. 8) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogger Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Jep, olen huomannut samaa, että Polarin mittarissa on jonkun verran heittoa jopa samojen reittien suhteen. Sykekeskiarvoja rokottaa tietysti aina matkalle osuva muuntaja tai vastaava joka heittää sykkeet muutamaksi hetkeksi jonnekin 200 paremmalle puolelle. Ehkä näihin sykemittareiden tilastoihin pitää suhtautua vähän kuin pörssikursseihin. Toisena päivänä paistaa, toisena sataa. Mutta oma mutu sanoo että kunto on parantunut viime vuodesta! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Junnu Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Puolimaraton Tuusulan auringonpaisteessa 1.42:43. 4:51/km HR avg 160. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pietari Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Author Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Talvi ei ole kohdallasi mennyt tosiaankaan harakoille, veikkaan että tulevalla HCR:llä, jos sinne olet menossa, HCR -05:stä lähtee 29 min pois, eli new PB:si 1.36.xxKiitos kannustuksesta..mutta tuo HCR menee vaimon "lähikoutsina" eli lupasin juosta hänen "tukenaan"sen läpi..aikatavoitetta ei ole mutta luulisin menevän tuonne 2.15 nurkille. Vantaalla vois syksymmällä koittaa tosissaan tota puolikasta Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Samoilua metsässä kauniissa kevätilmassa. Aikaa meni 1:22:00 ja pulssi oli 141. Huomenna mennään asfaltilla! Link to comment Share on other sites More sharing options...
3.40 Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Pitkästä aikaa sai juostua taas perinteisen kovan kympin. Ilimat oli komiat, ja kaikki lukemat niinkuin herra Syväjumilla on jo kohta vuosikaudet ollut: 3 km ver + 10 km 4.13/154 + 5 km ver. T-paita päällä ekaa kertaa tänä vuonna, lämpöä aavistuksen yli kymmenen astetta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MESE Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 7 km paluttava/42min/avg.154 (76%)/avg.6:05-km. Syke sopiva, mutta jotenkin tuntuu väsynneelle tuo meno. Toivottavasti huomenna pitkä 24 km menee ponnekkaammin.. :kieli ...nyt katomaan viekö HPK mestaruden :tvhorror Link to comment Share on other sites More sharing options...
Landor Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 22. huhtikuuta , 2006 Tuusulassa puolikas. Ei ole noita pitkiä tullut viimeviikkoina juostua, tällä konstilla sai edes tuon parikymppisen. 21,1 km, 141, 2:00:57, 5:44 min/km, 76 max% Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now