_API_ Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Aamulenkki ennen perinteistä vapputorille lähtöä Ryttylän suuntaan. Alkuun kiihtyvä puolimaratooni aikaan 1:36:30 (4:50/km..4:10/km) ja sitten palauttelua loput reilu 5km. Keli oli juoksuun passeli, kulku oli leppoisaa, eikä edes Ryttylän kummallisesta väestä tarvinnut huolestua (niitä ei näkynyt ulkosalla vielä tähän aikaan). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Wappupäivälenkki 12.6km. Olipa hiljaista täällä espoon raiteilla, eipä juuri muita näkynyt... Link to comment Share on other sites More sharing options...
VuoKu Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Aamulenkki 15.7 km @ 6 min/km. Vantaalla oli vaan bussipysäkkillä nuutunutta sakkia, joilta tuli kommenttia perään - "että toiset ne vaan vappuna kuntoilee ja toiset vaan dokaa..." :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Hölkkäilin kympin ja venyttelin matkalla. Raskaat jalat. Vauhti 5min/km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Lepopäivä. Eilen kevyttä juhlintaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Lepoa täälläkin ja henkistä valmistautumista huomiseen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Tulevaa tavoa kokeilemassa: verr 1,4km@5.11 + 10.55km@4.50, ave 155 (79%karv) + verr 1,45km@5.16 yht 13.4km@4.55 Tässä taas huomattiin että sykkeitten mittaus on turhaa, nimittäin alku verryttelyn ave oli korkeempi kuin ton 1/4 osa maran Toimii kun toimii...... Mutta hieman rennompi kulku kuin viimeviikolla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Rentoa juoksentelua, piti taas käydä toteamassa jalan ärtyisyys. 6,3km (4.21/km) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 PK 13,1 km @ 5:15/km, ave 156. Hikeä pukkas, kun kävin hakemassa auton eilisestä wappuhulinapaikasta. Kaupungilla oli vielä wappu täysillä käynnissä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pegasus Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Helvetinmoinen nuha päällä, taitaa huomiseksi suunniteltu hölkkätapahtuma* jäädä väliin (*sipoo tai olari) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 6,1 km - 40.30 - avg 140. Raskasta oli. Liekö vielä palautunut maralta? Vaiko eilisilta syynä heikkoon esitykseen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rzor Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Suunnistuskisa 7 km + 30 min verryttelyt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jakke63 Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 9,04 km avg 146. Kevyttä hölkkää kiihtyvässä vesisateessa. Happirikas ilma :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
maitohappo Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Share Lähetetty 1. toukokuuta , 2010 Reipas lenkki pienessä tihkusateessa ja 13 asteen lämmössä: 15.8km, +400m, 1h29, 5:37min/km, avg 154, max 177. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now