Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pyynikkijuoksu 2010


Recommended Posts

Ei näkynyt aiheesta ketjua, joten ilmeisesti kukaan muu ei tänä vuonna ollut kiertämässä palaa kauneinta Tamperetta? Kauneuden ihailuun ei tosin itselläni ihan meinanneet voimat riittää. Sen verran ikäviä ne puolimatkan nousut olivat, että piti keskittyä lähinnä hengissä pysymiseen. Toisaalta se loppupuoliskon alkupuoli oli mukavan letkeetä rullausta.

Itsehän juoksin ekan kymppini. Oman kellon mukaan matka taittui alle 43 minuuttiin eli tavoitteen saavutin. Tuloksia odotellessa.

Jos kuitenkin olit mukana, niin kerro tuntoja. Kulkiko juoksu? Hapottiko mäet?

Link to comment
Share on other sites

Olin myös mukana ensimmäisessä Pyynikki-juoksussani ja samalla tuli tehtyä ensimmäinen tilastoaika 10 km:llä. Jotain alle 42 min se on, mutta katsotaan tarkemmat tulokset sitten, kun ne julkaistaan.

Ylämäet tuntuivat kyllä aika kamalilta ja syke kävi ihan maksimissa. Onneksi jälkimmäinen puolikas on helpompi ja jotenkin sieltä selvisi hengissä maaliin asti. Tosi hieno oli juoksukeli ja järjestelyt olivat mainiot. Kyllä stadionille on aina heinoa juosta maaliin, kuten yleensä HCM:llä.

Tästähän voisi tulla vaikka jokakeväinen tapa.

Link to comment
Share on other sites

Toinen kerta takana. Suoritus OK. Sellainen 9-. Miinus tulee nössöilystä loppukirissä, kun 2 sankaria olisi ollut ohitettavissa ja varsinainen tavoiteaikakin - 39min - (ilmeisesti) jäi tämän kirimättömyyden takia 2-3 sekunnin päähän. Kuitenkin melkein 3 minuuttia hyvää viime vuodesta, joten positiivinen lopputulos toki.

Kovat mäet on kyllä lähellä asuvana hyvin tuttuja treeneistä, mutta eipä niitä ole tullut juuri lujaa juostua. Ensi kertaa varten sellaista harjoitusta lisää. Alamäkijuoksu eritoten kaipaa jotakin. Nyt tuntui hiukan sellaiselta pitkän askeleen koikkelehtimiselta rullauksen sijaan..

Link to comment
Share on other sites

Tuppaavat nämä lyhyet kisat aina jäämään vähän pimentoon tällä foorumilla, kun painopiste on hieman pidemmillä matkoilla. Sikäli harmi, että kysessähän oli tämä vuonna jo 38. kansainvälinen kisa, ja taso on kaiketi aina ollut suht'koht kova. Ensi vuonna kisa menee melkein ikkunani alta (reitti entinen, itse muutan), josko sitten mukaan. Mutta jos HH6H:n kanssa samana viikonloppuna, niin ... arvaatte.

Link to comment
Share on other sites

Itselläni kolmas kerta. Viime kerralla väsytin itseni mäissä, josta viisastuneena päätin juosta ne varsin maltillisella vauhdilla ja tulos olikin itselleni hyvä, n. 41:20. Mikä parasta, kympin ennätyksenikin parani hiukan reitin raskaudesta huolimatta, puhumattakaan Pyynikkijuoksun aiemmasta tuloksestani, joka parani 1:15.

Link to comment
Share on other sites

Tuli kans käytyä täällä. Piti saada kympin noteeraus myös tälle vuodelle. Tulee itsekin juostua näitä lyhyempiä matkoja aika harvakseltaan. Viime vuonna oltiin ensimmäistä kertaa mukana ja nyt toinen 10 kilsan noteeraus, vaikka reitti ei taidakaan olla virallisesti mitattu. Viime vuotinen aika ja aikaisempi 10 km ennätys parani vajaa pari minuuttia.

Reitti ei taida olla ihan optimaalisin ennätysjuoksuun, mutta vaihteleva ainakin. Itsellä ensimmäinen puolikas meni epävirallisesti 18 minuuttiin ja toinen puolikas hieman nopeammin, kun loppuaika oli virallisten tulosten mukaan 35:09. Tänä vuonna kilpasarjassakin taisi olla kohtuullisen vaatimaton taso (aikasempiin vuosiin verrattuna), kun puolimaratonin SM-kisat oli buukattu samalle päivälle. Puoli minuuttia paremmalla ajalla olisi itsekin ollut rahapalkinnoilla tietenkin jos olisi ensiksi ilmoittautunut kilpasarjaan.

Link to comment
Share on other sites

Onko kellään kokemusta tai ajatusta tuon Pyynikin kympin ja ratakympin vastaavuudesta? Aamulehdessä kilpasarjan kakkonen kertoi voittajan olevan 29 minuutin ratajuoksija (Pyynikki: 31:11) ja itsensä 30 minuutin ratajuoksija (P: 32:22). Peräti 2 minuuttia 30 min tasolla? -> 2min 40s min - 40 min-tasolla?

Ratakymppiä en ole koskaan täysillä juossut. Mutu-perustainen ajattelu liikkuu 1-1,5min erossa (~40 min tasolla). Joku itsekseen juostu testivetäisy radalla tuskin toisi varmaa vastausta ainakaan meikäläisellä. Numerolappu rinnassa ja takaa kuuluvasta puuskutuksesta syntyvä pakorefleksi kun tuo lisäpuhtia (homokammoinenko?!) :hali_hehe:

Link to comment
Share on other sites

Onko kellään kokemusta tai ajatusta tuon Pyynikin kympin ja ratakympin vastaavuudesta? Aamulehdessä kilpasarjan kakkonen kertoi voittajan olevan 29 minuutin ratajuoksija (Pyynikki: 31:11) ja itsensä 30 minuutin ratajuoksija (P: 32:22). Peräti 2 minuuttia 30 min tasolla? -> 2min 40s min - 40 min-tasolla?

Ratakymppiä en ole koskaan täysillä juossut. Mutu-perustainen ajattelu liikkuu 1-1,5min erossa (~40 min tasolla). Joku itsekseen juostu testivetäisy radalla tuskin toisi varmaa vastausta ainakaan meikäläisellä. Numerolappu rinnassa ja takaa kuuluvasta puuskutuksesta syntyvä pakorefleksi kun tuo lisäpuhtia (homokammoinenko?!) :hali_hehe:

Kaksi vuotta sitten juoksin Pyynikkijuoksussa ajan 42:35 ja ehkä kuukautta myöhemmin radalla 41:29. Pari kaveria oli mukana radalla, mutta minkäänlaista vetoapua en heistä saanut. Minulla ei myöskään ollut kokemusta ratajuoksusta, enkä tiennyt paljonko nopeammin siellä voi juosta. Toisaalta juutuin Pyynikkijuoksussa alussa ruuhkaan, jonka vuoksi ensimmäinen kilometri oli hidas. Arvioisin, että tuo minuutti tai ehkä vähän yli on itselläni se ero.

Piti itsekin kysellä tätä samaa asiaa. Mäet vaikuttavat varmaan eri juoksijoihin eri tavalla. Juoksijan painolla on kaiketi vaikutusta, mutta varmaan myös juoksijan tasolla. Minusta tuntuu, että nopealla juoksijalla vaikutus on suurempi. Alamäessä nopean vauhti ei kasva yhtä paljoa ja voisi myös kuvitella, että ylämäessä hitaan ei tarvitse hidastaa yhtä paljoa. Siis jos ajatellaan suhteellisia nopeuden muutoksia. Onkohan näin?

Link to comment
Share on other sites

Pyynikki juoksun ja ratakympin aikojen eroihin ei itselläni ole täysin varmaa sanottavaa, koska en ole radalla kymppiä koskaan juossut. Oma veikkaukseni henkilökohtaisten kokemusten perusteella on, että ratakymppi voisi olla noin 60s-90s nopeampi. Tämä valistunut arvaus perustuu lähinnä pari viikkoa sitten juostuun Karhuviestin ankkuriosuuteen, joka on aika tasainen ja alussa jopa laskeva. Tuolla keskimääräinen kilometrivauhti oli 8s/km kovempi. Siitä saisi eroksi noin 80 sekuntia.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy