Jump to content
Juoksufoorumi.fi

16.4 Perjantai


Rzor
 Share

Recommended Posts

Hotellin (CPH Airport Hilton) matolla VK-treeni, eli VK 10 km: VR + 3X2km @ 4:30/km/2 min. kävelypalautuksella + VR. Max 175, koko treeni ave 162. Hieman painoi eilinen oluenjuonti ja v-käyrä on muutenkin kohtuullisen korkealla. Mutta nyt sentään ihan oikea hotelli eilisen laivahytin jälkeen. Tätä herkkua ainakin sunnuntaihin tai kauemminkin, riippuu tulivuorista ja muista yhtä todennäköisistä syistä. Juostaan sitten matolla. Masku jää väliin, kun sinne ei pääse. Puolikkaan olin ajatellut maravauhtia vääntää. Matto kutsuu sitten sen sijaan. Kohta kaupungille juhlimaan kuningatarta. Cheers!

Link to comment
Share on other sites

Eikö Sairanen ole tänään ollut matolla ns. yövuorossa?

"On ne tälläinnii kylällä huolet", lainaus simpauttajasta

No tiedoksesi saatettakoon, että tänään oli huilipäivä, kun perjantaina on jo viikosta aikkas väsy. Mutta huomenna jos kokasis tulevaa maravauhtia 4*4km, ja toivottavasti rentoutta olis lähellä 5 vauhtia.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy