Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Charlie

Kehittymispotentiaali?

Recommended Posts

Juoksemista voi harrastaa, vaikkei mihinkään huipputuloksiin ole lahjakkuuksia, sen tiedän itse jo tässä iässä - ja silti voin nauttia hommasta. Peiliin katsoessani huomaan, etten näytä Usain Boltilta tai Lasse Vireniltä, enemmänkin Timo Jutilalta. Lisäksi olen todennut vedoissa jalkojeni olevan hitaanpuoleiset, mutta toisaalta pitkiksillä ne ovat toimineet luotettavasti ainakin maratonin verran.

Omasta mielestäni olen lahjakas ja ominaisuuksiini tyytyväinen harrastelija, tänä vuonnakin juoksuja on ongelmitta kertynyt yli 2400 km. Ja tämä riittää minulle, joku toinen voi taas olla lopen tyytymätön huippukisojen kahdeskymmenesviides.

Share this post


Link to post
Share on other sites

lahjakkuudella tarkoitan lähinnä sitä, että, jos olisi esim. aloittanut tavotteellisen treenamisen jo lapsena niin voisi olla huipulla. En esim. koskaan saa tietää mihin olisin mahdollisesti päässyt,jos en ikinä olisi alottanut tupakointia ja olisin alottanut juoksemisen nuorena. En siis mitenkään pidä itseäni lahjakkaana,tässä ei ole kyse siitä vaan lähinnä siitä, että olisiko ollut mahdollisuuksia, jos olisi joskus valinnut toisin?

Lapsista ja nuorista näkee jo varhain kuka on lahjakas missäkin lajissa,mutta aikuisiässä aloittaneilla se on vähän vaikeampi tunnistaa.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Joo, tässä ihan tuoda esiin, että parhaimmillaan, elämänsä kunnossa jotkut ovat vasta esim. 65 tai jälkeen. Jos ovat aloittaneet viisi kuusi vuotta aikaisemmin. On löytynyt se piilevä potentiaali, joka ollut syystä tai toisesta hiljaisena. Mutta siihen, mitä kenestäkin olisi voinut tulla? Ei kannata jäädä jossittelemaan mennyttä. Ehkä se tuleva alkaa vasta just ku on aloittanut juoksemisen. Ja kun juoksusta nauttii ja sitä alkaakin rakastaa. Ja kun sitten osallistuu ikäiskisaan, voi pikkuhiljaa huomata kykynsä verrattuna ikäisiin. Luulen, että kiintymykseen kuuluu halu olla pitkäjänteinen, utelias ja kärsivällinen. Monet ovat tosiaan niitä helposti kehittyviä ja nopeesti, mutta heiltä sitten kuitenkin puuttuu riittävä halu pitkäjänteiseen treeniin. Usein tossa lahjakkuudessa auttaa myös tieto siitä, onko suvussa ollut juoksijoita tai muita urheilijoita.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kehittymiseen varmaan vaikuttaa niin moni asia, Terveys, fysiikka, nauttiiko tekemisestä, onko aikaa, kurinalaisuus, tavoitteelisuus ym. Varmaankin auttaa myös aikaisempi harrastaminen. Kaipa se jollakin tavalla on muistissa kuin pyörälläajo, ettei kaikkea tarvitse opetella alusta alkaen. Jos on aikaa harjoitella tavoitteellisesti niin kai sen muutamassa kuukaudessa huomaa kehittyykö, mutta vuosiahan se näyttää vaativan harrastusta, että hyvälle tasolle pääsee ikäluokassaan. Sitkeyttä se vaatii ja malttia, ettei ahnehdi liikaa. Sohvalta kun lähtee, niin kehittyy varmasti, sen huomaa tällainen seitsemännellä kymmenellä olevakin ja jos terveyttä riittää, niin parikymmentä vuotta voinee harrastaa vielä ainakin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Niin tosiaan voihan sitä verrata itseään oman ikäsiinsä ja sitä kautta nähdä missä mennään. Jos vertaa omaan sukuun niin jokaisessa suvussahan on joku urheilija. Lapsissa ainakin näkee selvästi sen kuka on motorisesti lahjakas. Tälläinen tyyppi onkin sitten helposti hyvä jokaisessa lajissa,jota sattuu kokeilemaan. Tietysti lahjakkudellakaan ei pitkälle patsastella, jos toinen treenaa tupla määrän, vaikka niitä lahjoja ei olisikaan.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Niin, heitän vielä tähän tosta että lahjakkuutta lienee myös se, että osaa löytää sopivan reseptin omaan kehoonsa, siis mikä siihen tepsii. Juoksemisen myötähän sen on mahdollista löytää. Tosiaan kaikkia puolia tarvitaan, malttia, uskallusta, hulluuttakin, mutta maltti on valttia, ja säilyttää motivaatio kakkien alkuun tulevien tavallisten juoksuvammojen jälkeenkin. Tosiaankaan ei ole tervettä juoksijaa, mutta vaivoja ainakin hiukka oppii välttämään, joskaan ei poistamaan. Esim. itse olen edennyt aika maltillisesti kuitenkin, en ole ottanut kaikkea irti tehoharjoittelulla. Mutta tuntuis, että ikääntyessä etenkin sitä aletaan jo tarvita ajoittain,,, sanoi yksikin SM-veteraani äskettäin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mutta mistä tietää onko niitä lahjoja vai eikö ole, esim. tässä lenkkeilyn alkutaipaleessa.? Onko olemassa joku selkeä asia, josta ihminen voi huomata omaavansa lahjoja juoksuun?

Olet lahjakas, jos juokseminen on sinulle kivaa, mukavaa, helppoa, vaivatonta. Niinpä tarvittavan säännöllisen ja pitkäjänteisen harjoittelun tekemiseen löytyy viikko-ohjelmastasi helposti aikaa. Koska harjoittelun lisäksi elimistöäsi muokkaa ja on muokannut kaikki muukin mitä teet, lähtötasosi voi olla paljonkin parempi kuin mitä tuloksesi näyttävät.

Lahjakas koripalloilija on pitkä. Juoksijalle ei ole yhtä selvää mittaria, mutta voima suhteessa massaan vaikuttaa vauhtiin ainakin peruskoulufysiikan mukaan. Lihaksia pitää olla vaikka ne olisivat läskin alla piilossa. Hormonit vaikuttavat, kannattaa siis olla mies. Vanhemmiten tapahtuvaan lihasten määrän vähentymiseen ollaan laboratorioissa kehittelemässä uusia mömmöjä. Saa nähdä ovatko ne lääkkeitä vai dopingia. Katse peiliin antaa arvausta siitä tarvitaanko alle 3 h maratoniin kuukausi vai useampi vuosi.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ainakin Tim Noakes kirjassaan väittää, että ikäluokkaurheilijoina kestävyysjuoksussa aivan huipulla ovat ne, jotka eivät aloittaneet nuorina. Hänen mukaansa maraton lajina on huipulla niin raaka, että jokaisella on reserviä muutamaan (ehkä 5-10) todella huippujuoksua. Aikaisin aloittaneilla nuo kulutetaan jo nuorempana eikä niitä jää vanhemmalle iälle.

Tuon ajattelun mukaan on mahdollista päästä omassa ikäluokassaan huipulle, vaikka aloittaisi harjoittelun vasta aikuisiällä. Siinäkin tapauksessa huipulle pääsemiseen vaaditaan lahjakkuutta ja kovaa treeniä.

Me muut aikuisiällä aloittaneet puolestamme voimme tehdä omia ennätyksiämme vaikka kuuskymppisinä, jos ei viiskymppisenä tullut liikaa kisattua ja treenattua.

Share this post


Link to post
Share on other sites

ja sitten vielä tuohon ,että lahjakkuus mitataan siinä onko helppoa,kivaa ja vaivatonta haluaisin sanoa,että mielestäni noilla asioilla ei pysty mittaamaan lahjakkuutta. Esim. joku voi pelailla lätkää tai jalkapalloa,se voi olla helppoa,kivaa ja vaivatonta,mutta ei se silti tarkota,että ihminen omaisi lahjoja vaikka nhl-jäälle tai edes sm-tasolle.

Share this post


Link to post
Share on other sites

ja sitten vielä tuohon ,että lahjakkuus mitataan siinä onko helppoa,kivaa ja vaivatonta haluaisin sanoa,että mielestäni noilla asioilla ei pysty mittaamaan lahjakkuutta. Esim. joku voi pelailla lätkää tai jalkapalloa,se voi olla helppoa,kivaa ja vaivatonta,mutta ei se silti tarkota,että ihminen omaisi lahjoja vaikka nhl-jäälle tai edes sm-tasolle.

Motivaatio, innostus, intohimo on tärkein osa lahjakkuutta. Siksi jalkapallossa on "kaikki pelaa"-periaate. "Lahjakkuuksien" valinta murrosiässä johtaa vain alkuvuodesta syntyneiden määrän lisääntymiseen. Huuhkajissa on nyt hyvä tasapaino tuon suhteen, eivätkä kaikki ole tulleet rinkiin nuorisomaajoukkueiden kautta.

Innostus johtaa hakeutumiseen laadukkaan harjoittelun piiriin. Kaikille se ei esim. olosuhteista johtuen onnistu eikä tietenkään huippujoukkueessa ole paikkoja kuin rajattu määrä. Yksilölajeissa hyviä tuloksia voi tehdä riippumatta toisista. Muistelin, että jossain Japanilaisessa puolimaratonin kisassa ei 500 parhaan joukkoon päässyt yli 1.15 ajalla.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mun mielestä lahjakkuus on aivan eri asia kun motivaatio,innostus ja intohimo. Voi olla lahjakas tyyppi,joka olis huippu,jos jaksais treenaa ja sitten motivoitun ja innostunut tyyppi, jolle laji on intohimo, vaikka lahjakkuudelta olisi keskitasoa. Toki tämä keskitason tyyppi voi juurikin intohimon ja motivaation kautta päästä huipulle, mutta jos lahjakas treenaisi samalla intohimolla,niin taatusti olisi tätä keskitason tyyppiä parempi.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy