Derkatch Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Kevyen viikon kevyt pitkis 17km. Koko matkan kevyttä vesisadetta ja kevyestä liikenteestä ei tietoakaan. Kaikin puolin kevyt lopetus viikolle. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rzor Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Aamun hidas palauttava hölkkä 9,2 km 52 min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
juhpe Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 22.5km 2:05 kevyttä oli ja loppumatkasta näky jo muitakin liikkeellä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peke Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Kevyen viikon 10 km pk Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Säälittävä "harjoitus": 4km (4.38/km). Sekaan 500m @ 3.06/km, joten vieläkin pystyy löytämään pientä vaihdetta, vaikka oikea jalka onkin kipeä aivan joka paikasta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 10 km/1:08:20/146 ks/525 kcal/6:50 min km vauhti Sunnuntain pitkis siirtyy nyt maanantaille, kun tänään pitäisi ehtiä kohta zumbaamaan Vantaan salsafestareille. Keli oli odotettua parempi. Vaikka aurinko ei paistanutkaan, eikä ollut niin lämmin kuin torstaina, ei sade pahemmin haitannut. Sumuista oli koko matkan ja ainoan märäksi kastelevan tihkusateen koin lenkin 4-6 kilsan välillä. Positiivista oli se, että kaikki lenkin kura-ja liejukohdat olivat jo kuivuneet parissa päivässä, joten ainakin tämä reitti on nyt ihan 100% juostavassa kunnossa. Asusteiden kevennys kannatti - oli juuri sopivasti päällä. Happirikas ilma, ja parin päivän sisällä olon jälkeen virkisti kummasti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KeijoH Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Verryttelyä + vauhtileikittelyä + verryttelyä yht. 12 km. Mukava harjoitus. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 14 km ennen iltavuoroa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 huilailee (matkustuspäivä) Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 14 km 5:10/km AVG 138 Vähän karkasi vauhti lapasesta, mutta haetanneeko tuo mittää. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nimbus Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Pitkis vaihtui ihan tuommotteeks 12 km (6 min/km) perushölökäksi, kun pitäisi huomenna mennä kaveriksi Pariisiin lähtijälle. Kiva lenkki kumminnii, kun törmäsin baanalla tuuttuun vuosien takaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 15km kevyt 1.25 avg 5.40 134 max 148 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 PK 24,3 km @ 5:35/km, ave 150. Hain auton kaupungista eilisen pääsiäishunningon jäljiltä. Matkaa olisi ollut 8 km, mutta tuli vähän kierreltyä. Matkalla hölkkäsin hetken myös Toramaanarin kanssa, mikä oli mukavaa. Nyt jatkamaan grillikautta. Cheers. Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2010 25,00km 1:56:40. Parempaa lenkkeilyilmaa saa kyllä hakea. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now