Herra47 Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 PK 7,2 km @ 5:18/km, ave 157. Upea ilma. Juoksualustan arviointi helppoa: ei yhtään pitävää kohtaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rzor Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Perinteistä hiihtoa 75 min hienossa auringonpaisteessa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 tännään perinteiseksi käynyt maanatain leppäilypäivä Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Koska päivällä menee lämpöasteille, niin päätin lähteä aamulla heittämään hiihtolenksaa. Pettymys oli sanoinkuvaamaton, kun huomasin, ettei latukone ollut vetänyt baanaa auki. Satunnaiset hiihtäjät oli hiihtäneet latu-uran, jota pitkin itsekin sitten hiihtelin. Välillä vedettiin eläkeläisten kanssa sulassa sovussa jonossa, ja ekat 13 km oli lähinnä retkeilyhiihtoa. Tehot varmasti maltilliset, ja toisaalta ihan hyväkin. Vanhuksia oli ladulla varmaan kolmisenkymmentä, mutta latupartio heräsi vasta klo. 11 aikoihin. No papparaiset vetivät aamusta latupartiolle latu-uran, jotta eivät eksy reitiltä Mutta koska latubaanaa saatiin ihan koneellisestikin avattua yhdentoista pintaan, niin heitin tuon lyhyen Mätiksen vielä päälle (pidemmän heitin aikaisemmin). Pitoa ei enää hirveästi ollut, joten ylämäet vedin luistelutyylillä suosiolla. Aurinko porotti jo sen verran reippaasti parin tunnin hiihtelyjen jälkeen, että pertsanhiihtäjät ovat ihmeissään kyllä päivällä ladulla. Illaksihan se taas pakastuu. Pertsaa 21,5 km / avg. 5:41 min/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tombe76 Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Kuntopyörällä tasaisella vastuksella ja suht kevyttä, tasaista vauhtia (n.75kier/min) 1.45. Kova Laki ja CSI tuli tuijoteltua kovalevyltä läpi. Hieman meni ajo suunniteltua pidemmäksi, kun kaukosäädin tippui ohjelmaa vaihtaessa lattialle (ja meni osiin) ja joutui katsomaan myös mainoksia. Nyt on sitten 3h aikaa tuuletella olohuonetta ennenkuin muu pesue tulee kotiin... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heka Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Juoksu 32min Vl avg 171 mk. hapokasta, hyvin irtos. Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Koska aamulla oli kohtuuttomasti lunta, ei uskaltanut riskeerata työmatkalenkkeilyllä jalkoja (60km pöperössä?) ja tein jotakuinkin korvaavan lenkin 9,73km 50:28. Tyhjäkäynnillä meni, mutta niinhän se olis menny toi pitempikin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Perushölkkää 8,5km 5:27/km avg/142 Ens talvelle täytynee hommata sarvat, kun alkaa bugeista nastat loppumaan... Link to comment Share on other sites More sharing options...
juhpe Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Sai pitkästä aikaa aina paikoin jalkojen alle vanhan kunnon asfaltin. Siittä innostuneena 7,5km tyyliin alku: 1km verraa, 6x500m vetoja samanmittaisilla palautuksilla ja loppuun 1km verraa. Aikaa tähän ilon hetkeen kului 35min ja sykkeet oli 147/170. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hopeanuoli Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Pertsaa 20,5 km. Hyvin kulki, taisi olla energiavarastot täynnä eilisten juhlien jäljiltä. Vielä pitäis n. 80 km hiihdellä, jotta talven kilsatavoite täyttyis. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 10km kevyt 57,40 avg 5.46 136 max 151 Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 1 h salsa Hieman merenqueta ja bachataa, suurin osa tunnista salsaa. Kiva tunti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rzor Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Matolla 5,1 km palauttavaa hölkkää 34 min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 22. maaliskuuta , 2010 Pantsen kanssa samoilla laduilla jälleen 1.08. Ladut oli jo ajettu, mutta paikoin oli aika pehmeetä. Lisäksi uusi lumi oli tuulen kuljettamana välillä lentäny ladulle luistoa huonontamaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now