Pete L Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 15km VL 1.15,50 avg 5.03 144 max 166 Link to comment Share on other sites More sharing options...
OTN Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 2h03min kevyesti auringosta nauttien. n 19 km 128 sykkeellä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 PK 10 km @ 5:33/km, ave 147. Matolla. Hiki tuli. Nyt pastalle ja birralle. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tinttaiita Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 16,6km auringosta, lintujen laulusta ja hyvästä juoksufiiliksestä nauttien. Vauhti oli 5:36/km eli ihan ok. Ja yhden kilometrin pätkältä oli jo lumet sulanu pyörätieltä! Meinasin ihan innostua ja jäädä juoksemaan sitä pätkää edestakaisin :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 PK 10 km @ 5:33/km, ave 147. Matolla. Hiki tuli. Nyt pastalle ja birralle. Eikös siellä Roomassa ole hienoja puistojakin juosta, niinku se Villa Borghese?? Liukkailla, jäisillä teillä Naantalin puistoissa 6,8 km - avg 121. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Arenalla 15,2km. Sis mm. 8x800m vedot. Hyvin kulki ja porukkaa oli runsaasti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 PK 10 km @ 5:33/km, ave 147. Matolla. Hiki tuli. Nyt pastalle ja birralle. 10 km @ 4:49/km AVG 149 MAX 157. Ulkona parin asteen pakkasessa. Hiki tuli. Pizza syöty ja ensimmäinen olutkin (0,568 l) kitattu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niandra Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Asfalttipätkistä nautitaan Tampereellakin:) 10,2km / 1h 15min avg 167 Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Hiihtolenkki eli tervahiihto 31km 1h 59min, 30s, te 5,0, epoc 462, 1557kcal, hr 150 ja max167. Oon tyytyväinen tohon aikaan, pakkaskeli. Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 26,86km 2:21:36. Kaikki keliolosuhteet ja alustat tuli käytyä läpi samalla reissulla. Kivaa kun tivolissa. Edelleen lumessa juokseminen on paljon kivempaa kun asfaltti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 14km matolla ennen iltavuoroa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
DrMoja Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 PeeKoota 11.4km, 4:37/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jakke63 Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 16,3 km mahtavassa auringonpaisteessa! Kevät tulee :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 13. maaliskuuta , 2010 1/4@5.06 2/4@5.09 3/4@5.04 4/4@4.51 (josta viimonen 2,5km@4.30) Yhteensä 21,12km@5.03@1h46min31s elikkäs epävirallisesti miun uusi 1/2 enkka ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now