Henkka78 Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Mahtava aamu Jyväskylässä. Aurinko paistaa täydeltä terältä! 14km/1h48s Nyt sitten vielä uimahalille ja palauttelevaa vesijuoksua 1h, sitten lammas uuniin....nam! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Reino Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Niin täälläkin! Loistava aamu huhkia kuntosalilla...eli punttitreeniä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 tuollaiset 16 km lönköttelyä :hiiviskely arskan paistaessa 8) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peksu Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Pikkupakkasessa lähdin aamulla liikkeelle 27 km pitkälle lenkille. Aurinko paistoi mukavasti ja palatessa oli jo 3 astetta lämmintä. Aikaa kului 2.15 eli hiukan alle 5 min/km, syke avg 134 (76%). Olipahan aika mukavaa vauhtia tuolla sykkeellä vedettynä, meikäläiselle. Syke oli tuotakin alhaisempi suurimman osan matkaa, mutta reitin mäkiosuus (viisi rankkaa mäkeä 8 km:n matkalla!) nosti väkisinkin keskisykettä. Huomisaamuna onkin sitten suunnitelmissa hiihtelyä hangilla, jos vaan yöpakkanen sellaiset tekee. Ajoissa sinne on kuitenkin lähdettävä tai muuten voi tulla rankka paluumatka. Odotan aamua innolla :kädet2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Holtsan kanssa PK:ta 13 km aurinkoisessa säässä. 13 km / avg. 136 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jamppa Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 VR 4,5km 5.23/km. Päälle kunnon venyttelyt. Huomenna pitkä lenkki, mutta tänään illalla ajattelin ottaa Forrestin neuvosta vaarin ja juoda kaljaa. Huomenna menee miten menee. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Kevään eka pieni pyörälenkki, about viisi kilometriä. Matkalla kävin katsomassa B-junnujen sm-karsintasarjan futismatsin JJK-TPS päättyi 3-1 kotivoittoon. Ja nyt jatketaan penkkiurheiluliajlla lätkäfinaalia katsoen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kurppa Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Makasin taas selälläni lattialla ja ihailin hämähäkinverkkoja katossa. Eli kotijumppaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 VR 4,5km 5.23/km. Päälle kunnon venyttelyt. Huomenna pitkä lenkki, mutta tänään illalla ajattelin ottaa Forrestin neuvosta vaarin ja juoda kaljaa. Huomenna menee miten menee. Hyvä lenkki etten sanoisi. Otahan sopivasti noin niinku huomista ajatellen Täällä on heitetty aamusta 5,5km 30min. Kyllä eilinen tuntui. Iltasella vois heittää vielä kevyen kympin tai jotain. Edit: Heitin 10,1km ja 50min. Mukava juoksennella sulalla ja juoksutrikoissa :kädet Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kimmo Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Kevyt 11 km 5:57/137. Matkaan lähdin melkein suoraan anopin kahvipöydästä, jossa oli tarjolla herkkuja :kakku joka lähtöön. Varusteetkin olivat vähän mitä sattuu, mm. jalassa Nike Airit vuodelta 1996. Maha vähän protestoi alkumatkasta ylimääräistä rasitusta mutta muuten ihan kiva lenkki. Olikohan autoilijoilla jo kiire illan rientoihin, kun liikenteessä tuntui olevan huomattavasti normaalia enemmän kaahareita :ajaminen (sanoo mies joka on juuri ajanut valvontakameraan 70 km/h 50:n alueella :eiei )? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Uintitreenit 1000m josta 300m kovaa. Hyvältä tuntui. Huomenna taas töitä, mutta maanantai vapaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cherr Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 10km lenkki, 6:50min/km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Päivän ykkös lenkki Hirvihaaran kautta Jokelaan ja sieltä takaisin himaan. N. 50 km. Kv. n. 80 km/h.. Ekan kerran pyörällä tänä vuonna ! Oli muuten jo muitakin liikkeellä, ja lentohiekkaa mutkissa. prkl !!! Toinen oli 12,83 km josta 8 km ripeää 4:39 / 157 vauhdilla loput sitten sellaista 5: 00 -5 : 30 / km kyytiä. Vasen akilles alkoi eilen illalla kiukuttelemaan. No, annoin sille jääkyytiä ja buranaa. Nyt ok, kai.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pietari Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Share Lähetetty 15. huhtikuuta , 2006 Aamulla vaimon kanssa kenkäostoksilla..mukaan tarttuivat gel-cumulukset kehui kovasti ensi tuntumaa...palauteltiin 8.4 kilsaa ajassa / 51 minsaa.. niin ja maksettiin rouvan osallistumismaksu HCRlle.. Huomenna mennään pitkälle..lenkille siis Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now