JPTOS Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Kurkku kipu + orastava flunssa = pakkolepoa.... Prkl, juuri kun pitkästä aikaa paistais aurinkokin... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 5kpl 1200 vetoja 400 hölkkäpalautuksilla Arenalla. Jalat olivat kuin ne kuuluisat tönkkösuolatut muikut, joten ei irronnut. Aluksi tuntui olevan vaikea saada sykkeet edes yli 160. Viimeisen vedon pari vikaa kiekkaa sentään irtosivat jo 1.35 per kierros ja 17x sykkeillä, mutta aika tahmeaa oli. Vetojen ajat 4.58-5.20. Hölkkää alkuun ja loppuun, joten yhteensä joku 11km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Hiihtämässä perinteistä 20,3 km. Avg 123. Aurinko paistoi - kevät tulee sittenkin! Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Hiihtolenkki 10 km, kierrokset ei nouse: 10km, 38 min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Junnu Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 50km pitkä hiihto. Mukava aurinkoinen keli. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Pientä limanirrottelua ladulla maltillisilla tehoilla. Lenkkivihossa tarkemmin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nimbus Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Amusella 5 km töihin karvan alle puolituntia, ei syketietoja. Safkiksella sabaa ja taas maalissa, joten maalista jumppaa vatsoja ja etunojia a' 120 krt. Iltapäivällä töistä kotiin noin 7 km 38 min hiukan huohottaen, kun oli samata vermeet päällä kuin aamullakin. Jäniksen kokoinen vaahtopallo munissa... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heka Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Juoksu 35min + luisteluhiihto 43min pk. Ihan jees reeni. Lausteen baana oli mukavan rapea vähän jo ns.vanhan lumen luistoa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KeijoH Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Perinteistä hiihtoa 18 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 PK 10,1 km @ 5:24/km, ave 154. Keli kylmeni nopeasti välillä 18-19 (-3=>-9). Tuli vähän kylmä juostessa. Nyt lämmikettä ja viikonloppua! Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 pk-8,5km@5.23, Puolikkaat 5.30 ja 5.15. Ja tunnepuolen mukaan koko matka peekoota ?!?! Vaikee sanoo mikä vaivaa, mutta 5.15 vauhti oli todella helppoa?! No nautitaan siitä ;=) Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Peruslenkurainen: 20 km. 310XT tilttasi noin 4 km:n jälkeen, vaikka otin sen suoraan laturista matkaan. :WTF: Link to comment Share on other sites More sharing options...
DrMoja Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 I.p: Juoksumatolla 2% nousukulmalla 12km; 4-4-2-1km 4:17-4:08-4:00-3:45/km+lyhyet verrat. Lyhyt lihaskuntotreeni. Ilta: PK 15km, 4:52/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 Share Lähetetty 5. maaliskuuta , 2010 8km kevyt 45min avg 5.35 137 max 151 Uinti 500m Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now