Jump to content
Juoksufoorumi.fi

21.2. Su


JOPO
 Share

Recommended Posts

Napialan lenkki 12,86km 1:09:25. Oli jonkun verran lunta haasteena, kun eivät olleet vaivautuneet auraamaan jalkapolkuja, mutta mitäs tossa. Olosuhteet tästäkin huolimatta kivemmat kun eilen (vaikka pakkasta edelleen ihan reilusti) ja juoksu oli kepeän tuntuista - pidetään tätä nyt sitten vaikka palauttavana harjoituksena smile.gif.

Link to comment
Share on other sites

Vähän erilainen pitkis: 30 min soutua + 1 tunti juoksua matolla + 30 min crosstrainer + 15 min soutua + 15 min crosstrainer + 13 min juoksua matolla, yhteensä aikaa kului 2.43. Juoksua kertyi 13 km, soutu- ja crosstrainerkilsoja en tullut painaneeksi mieleen. Kun tähän vielä lisää kävellen tehdyn kauppareissun (2,5 km) ja puolitoista tuntia lumenluontia, niin melkoinen liikuntasunnuntai tästä tuli. Olo on nyt aika mukavan väsynyt.

Link to comment
Share on other sites

Lenkkikin oli mielessä, mutta nakkasin lapion ja lumikolan katolle ja tyhjentelin tasakatolla pakkautunutta lunta 2 ja puoli tuntia kevyellä 108 keskisykkeellä. Vähän vielä jäikin vintiöiden puuhasteltavaksi.

Emmää sitten enää sen jälkeen viittiny - jaksanu; auraamattomat tiet, pyrytti lisää ja kaikkee...

Jos tänään menisi matolle juoksentelemaan?

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy