Jump to content
Juoksufoorumi.fi

19.2. Pe


 Share

Recommended Posts

jmatolla 8km. Alotin 10km/h ja nostin siitä vauhtia tasaseen 4min välein aina lopun 12.4km/h. Tänään oli tunne erittäin kevyt ja lentomattoinen ;=) Ka vauhiksi siis tuli noin 5.30min/km.

Matolla on kyllä hyvä tehhä hallittu kiihtyvä reeni, ei nouse vauhti liian nopeesti liian kovaksi. Tässä olis live juoksuun paljon opettelua !!

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

:voitto:

"Ystävyys" - ottelu joukkoyksikkömme varusmiehiä vastaan harrastekiekkosäännöin. Kokemus oli tällä kertaa vahvasti valttia ja keski-ikää lähentelevästä keski-iästämme huolimatta nuorukaiset joutuivat poistumaan 11 - 3 rökäletappio niskassaan kaukalosta. Edessä oleva viikonloppuvapaa tuntui kuitenkin pyyhkäisevän pois silmiin kihonneet harmin kyyneleet. Oma osuuteni voitosta rajoittuu osanottoon, mutta se sitten tehtiinkin ihan täysillä. Hiki tuli ja hengitys oli hyvinkin kiivasta aika ajoin.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy