GrigoriSoiros Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 7,2km@5.44 Puolikkaat 5.54 ja 5.34. Tänään oli se huono päivä sitten ;( Yöunet huonot ja pohkeilla oli sunnuntain liukastelut vielä muistissa. Positiivisia puolia jos oikein hakemalla hakee, niin penikkaan ei satu Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 7,2km@5.44 Puolikkaat 5.54 ja 5.34. Oliko noi lähtöaikoja sun yöjuoksuilles? :thumbsup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Aamu-uintia taas puolisen tuntia eli kilsa. Kilsa alkaa jo taittua alle puolen tunnin. Räpiköintiliike suuntautuu ilmeisesti pikkuhiljaa enimmäkseen eteenpäin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Oliko noi lähtöaikoja sun yöjuoksuilles? Olen aina ihmetellyt jortsukengissä urheilua, kun itse mielummin nukun tuohon aikaan, mutta tänään ymmärrän hyvin. Poutalan epäonnistuminen tapahtui melko tarkalleen klo 5.30 ja jos valtaosa suomalaisista on valvonut tuohon saakka niin ei ole ihme, jos yksi jos toinen pettyneenä siinä kiskaisee vitutuslenkin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Author Share Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Oliko noi lähtöaikoja sun yöjuoksuilles? Kettuilkaa vaan ainua mahku tänään lenkille oli lähtö 05.15, ja huomenna klo 06.30 kuntosalilla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Hiihtolenkki 22km taatusti pk:ta, 1h 41min, te 2,3, 797kcal, hr 117, max 154. Sekaan yksi veto 3min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Kevyt vko. 9km hiihtoa vapaalla tyylillä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
DrMoja Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 PK 21.1km, 4:58/km. Liukasta, jäistä, lumista etc. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cimbe Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Luisteluhiihtoa 9,3 km 40 minuuttiin. Avg 164. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KeijoH Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Pk-juoksua 10 km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nimbus Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 26 km vapaan hiihtelyä. 1,49 min. Avg. 147 max 168. Mukavalle tuntui ja kelikin oli kohdallaan.:morebeer: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 20km PK 1.41,40 avg 5.05 146 max 158 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niandra Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Hiihtelyä 9km/58min avg 174 max 195! Mukavaa lykintää ja seesteinen iltailma:D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 16. helmikuuta , 2010 PK 12 km @ 5:02/km, ave 159, elikkäs alakynnystreeni: VR 1 km + 10 km @ 4:53/km + VR 1 km, max 165. Matolla, hyvä treeni, avot. Huomenna taas Itä-Suomen kokouspäivän päätteeksi matolla hiiviskelyä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now