Su 14.2

[Pete L]

21km PK 1.51 avg 5.17 143 max 163

pakkasta -18 ja meno maittoi.

[Wallu]

Vauhtileikittely 50min

Mahtava keli pakkanen väheni noin -10:een ja aurinko tuli esiin niin eikun pihalle :thumbsup:

[Mensonge]

Upeassa talvisäässä porukassa 16km 1.19. Selkä on kuin rautakanki. Olokoon prkl! Vielä hiihtolenkki tälle päivälle, näitä kelejä ei tuhlata sohvanpohjalla makoiluun.

[Liikkuja]

Loistavassa talvisäässä lenkki iltavuoroon. 17.3km. Hyvin kulki.

[Jakke63]

Kauniissa auringonpaisteessa kiihtyvävauhtinen 15,5 km avg 143. Kevät tulla jolokottellee.

[Markku]

Wassua reilu tunti järven jäällä. Syke pysyi kohtuullisena. Keskisyke 147.

[jiivee]

Rentoa luikkaria hienossa kelissä 2h / 129.

[Lanttu]

Kuhankuonon laturetkellä 38,3 km.

Ei näkynyt kuhia eikä kuonoja. Mutta hiihtäjiä ilma sakeana.

[Herra47]

Kevyen viikon PK pitkis light 20 km @ 5:43/km, ave 142. Matolla.

[GrigoriSoiros]

pk/vk 15,25km@5.19 (vitoset 5.25, 5.23 ja 5.09)

Ns. pitkät alkaa tässä pikkuhiljaa, ja nyt pien tommosen 15-18km matkan mittana aina pitäviin keleihin saakka. Nyt ei jalkaan sattunu yhtään ja lkm. viimestä 5,25km meno oli peekoota poislukien ylämäet, joita ns. ohkolan reitillä riittää. Todella hyvä fiilis jäi lenkistä, ja jotenkin tuntuu että nää harvat juoksut taitaa olla minulle hyväksi, ainakin jaksaa hyvin eikä junnaa yhtään vaikka lipsuu askel lumella.

[_API_]

19,07km 1:43:36. Tuli hiukkasen enemmän extreme kuin oli tarkoitus. Varmaan johtuu kahvista, jota tuli juotua tänään enemmän kuin normaalisti.. Mene ja tiedä. Hyvää ystävänpäivää kaikille!

[juhpe]

Hienosa tuulettomassa -13C kelissä 23.7km 2:05 kevyttä ja hyvän tuntuista. Samalla löytyi helmikuun kotirataultran lenkki ja se tulee olemaan 2x25km puolivälissä kotona kahvit ja vaatteiden vaihto.

[Hopeanuoli]

En ole vieläkään täysin terve, nenä valuu edelleen. Kärrytellen siis 45 min.

[Niandra]

2:n tuskallisen viikon (tuju ákillesriskaabeli'antibioottikuuri) tauon jälkeen pääsin vihdoin ja viimein juoksemaan!

Kevyttä hölkyttelyä 48 min ja 6 km, avg 161, ja olo oli ja on edelleen ihan taivaallinen, hymyilyttää vaan ja kropassa hyrisee mukava olo, on tää vaan mahtava laji ei voi muuta sanoa.