GrigoriSoiros Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Jäykkää 5,65km@5.16. (puolet 5.21) Liekkö väsymys vai melekein 20 asteen pakkanen tehny lenkin jäykäksi. Vauhtikin saatto olla aamuun liikaa?? Pikkasen nukahin pommiin siksi vain n.30min, nyt töihin Huomenna taijan viettää kevyttä ja ansaittua lomautuspäivee Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Aamukutonen, eli PK 6 km @ 5:43/km, ave 137. Matolla. Sykkeet kohillaan "vauhtiin" nähden. Illalla vähän reippaampaa kyytiä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tapsu-vaari Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Aamulla kotiin tällä erää viimeisestä yövuorosta, 6,52km, 36'37", @131/152, 5'37/km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Lepoväivä: 0km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Junnu Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Suksihuoltoa ja lepoa. Huomenna taas sitte jaksaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nimbus Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Enämpikin ulkoilusta ja komiasta kelistä nauttien paluttavaa hidasta jolkottelua noin 6 km 7 min/km vauhdilla. Keskisyke 129. Sikapiikki otettu joten oireita ja lepopäivää odotellessa: :sleep: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 11km vapaata hiihtoa tällä kertaa. Edelleen hieman kylmä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
HimPura Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Kyllä on tahmeeta. 11km reipastaPK:ta yritin, 11km/1:15, hidastuksena lumipyry ja tuuli, tiet auraamatta ave 130 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Hiihtoa osittain luomuladulla - siis sellaisella hiihtämällä tehdyllä - 14,7 km. Avg 108 - 1.39.00. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jakke63 Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 8 km VK:ta auraamattomalla pyörätiellä. Avg 154. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cone Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Tuplareenipv: klo 12-13 hokia ja 17-18 luisteluhiihtoa, jossa syke avg 151. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Hölkkää 12,18km avg/134 5:38/km Aikas puurtamista :character00256: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 10km 49.40 avg 4.57 150 max 175 500m kevyt 500m veto jne. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hopeanuoli Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Share Lähetetty 11. helmikuuta , 2010 Räkätauti pahempana kuin eilen, mutta oli pakko päästä edes vähän ulkoileen. Joten tuli tehtyä reipas kävelylenkki auraamattomilla pyöräteillä, aikaa kului 55 min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now