Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Recommended Posts

  • Replies 2,3k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Ei se läski sitten ikuista ollutkaan, mutta tätä "laihdutuskeinoa" en suosittele muille. Paino nyt noin 81 kg, josta toista kiloa on vatsassa oleva syöpäkasvain, jota on määrä leikata pois viikon pääs

Nyt olen itselläni huomannut syy-seuraussuhteen: kun nukkuu hyvin ja riittävästi, niin ruokahalu on normaali ja paino putoaa pikku hiljaa ihan kuin itsestään, pyrkii varmaankin kohti normaalia. Sitten

74.9kg   Nyt voi jo varmaan virallisesti juhlia -20kg saavuttamista. Siinä 95-96kg kieppeillä oltiin pahimmillaan joskus vuonna 2012.    Voi kai sanoa että juokseminen on parantanu

Posted Images

En ole pitkään aikaan tähän ketjuun kirjoittanut, vaikka läskinlähtö on vielä työn alla. Valmistauduin tohon K:pään maratoniin ja lakkasin vähäksi aikaa seuraamasta painoa. Tavoite 72 kg on lähellä, tänä aamuna näytti 72.8 kg. Lähtö vuoden alusta siis 80:stä. Alkaa vaatkaapista liian isot vaatteet saada jo lähtökäskyjä. Nyt kun koitokset eli Hesa ja Kankis on takana, niin meinaan ruveta vielä hinaamaan alle 70:n. Nyt taas laskemaan energian mättöä ja kulutusta. Mä tuun hillumaan tänne viimeistään, kun 10 kg on pudonnut, eli kun 70 edes vilahtaa mittarissa!!!:2vrolijk_08:

Link to post
Share on other sites

15.10; paino 89,1 kg; painoa pudonnut 0,5 kg eli 0,25 kg/vko; tavoitteseen matkaa 14,1 kg ja 27 viikkoa.

Iltapopsimista vähentelin. Pojan nimipäivät ja sukulaisten vierailu aiheuttivat kuitenkin ylimääräistä mättöä!

22.10; paino 89,8 kg; painoa tullut lisää 0,2 kg/3 vkoa; tavoitteeseen matkaa 14,8 kg ja 26 viikkoa.

Ei hyvältä näytä! Viikolla tuli jonkin verran naposteltua illallakin. Lauantaina mopo karkasi kädestä: ruokavaliossa päivän aikana mm. suklaata, Kebabia, pitsaa, popcornia, 1 l siideriä ja 1/2 l olutta.:party0021: Mitäköhän se Jääskeläinen tarkoitti sillä, että pitäisi kiinnittää huomiota ruokavalioon?:sad:

Link to post
Share on other sites

Voi voi tätä läskin lähdettämisen vaikeutta. Vaakaan en ole uskaltautunut hetkeen. En tiedä pitäiskö huomenna käydä kohtaamassa karmea totuus. Hyvin oon jaksanut juoksennella, mutta kun ruoka maistuu niin loistavasti :icon_twisted: Lisäks tässä on kaikenlaista stressitekijää ilmassa, ja meikäläisen kaltainen tunnesyöppö on sitten jatkuvasti ruokakaapilla. Hjelppiä... ootteko te kaikki muut juoksijat niin loistavan itsehillinnän omaavia ja terveesti ruokaan suhtautuvia jne, että syötte vaan silloin kun on nälkä? Mulla on rasittava tapa mussuttaa alituiseen jotain, ja nyt tarvis keksiä millä siitä pääsee eroon.

Link to post
Share on other sites

Hjelppiä... ootteko te kaikki muut juoksijat niin loistavan itsehillinnän omaavia ja terveesti ruokaan suhtautuvia jne, että syötte vaan silloin kun on nälkä? Mulla on rasittava tapa mussuttaa alituiseen jotain, ja nyt tarvis keksiä millä siitä pääsee eroon.

Jos on "terve suhtautuminen" ruokaan, niin ei siinä enää itsehillintää tarvita (kuten ei maratoniakaan juosta satasen pyrähdyksissä). Siis luulisin, että kun malttaa jonkin aikaa, niin tulee helpommaksi. Meinaan mussuttamattomuus.

Link to post
Share on other sites

22.10; paino 89,8 kg; painoa tullut lisää 0,2 kg/3 vkoa; tavoitteeseen matkaa 14,8 kg ja 26 viikkoa.

Ei hyvältä näytä! Viikolla tuli jonkin verran naposteltua illallakin. Lauantaina mopo karkasi kädestä: ruokavaliossa päivän aikana mm. suklaata, Kebabia, pitsaa, popcornia, 1 l siideriä ja 1/2 l olutta.:party0021: Mitäköhän se Jääskeläinen tarkoitti sillä, että pitäisi kiinnittää huomiota ruokavalioon?:sad:

29.10; paino 88,6 kg; paino pudonnut 1,0 kg/4 vkoa; tavoitteeseen 13,6 kg ja 25 viikkoa.

Viikko selvitty ilman suuria herkutteluja. Ei kuitenkaan mitään täydellistä ruokavaliota ja karkkipäiväkin tuli pidettyä. Ensi viikonloppuna kylpyläreissu todennäköisine seisovine pöytineen koettelee itsekuria.

Link to post
Share on other sites

uskaltaiskohan sitä tännekin...

No menkööt.

Nyt 180cm/~82kg, jos kevääseen mennessä pääsisi vaikka 75kg:n niin kai se juoksukin paremmin kulkisi. Keveimmillään reilu kymmenen vuotta sitten pari kertaa vilahti puntarissa alle 70kg, eli mahdollista tuon tiputuksen pitäisi olla. Seitsemässäkympissä rasvaprosentti oli jo aika pieni. Ei tullut ikinä mitattua, mutta melko tiukan pinsettiotteen sai mahan kohdalta napata että jotain sormien väliin jäi.

Link to post
Share on other sites

2.10 103.5

9.10 102.8

16.10 102.2

23.10 102.1

30.10 101.4

Vaihteeksi taas ollaan flunssan kourissa, kolmas kerta tänä syksynä ja viides kerta tänä vuonna. Välissä oli vuosia etten ollut kipeänä ja nyt sit on iskenyt joku ihmeellinen immuunikato, outoa. Tuntuu ettei paino putoa yhtään mut itseasiassa tää 2 kiloa kuukaudessa on pitkällä aikavälillä ihan hyvä vauhti ja ei vielä niin hirveästi tarvi katsoa mitä suuhunsa laittaa, jos tätä rataa mennään niin ensi kesänä olisi jo 80 tienoilla....ainahan sitä saa haaveilla :thumbsup:

Link to post
Share on other sites

Joskus kauan, kauan sitten tuli tännekin ilmottauduttua, mutta olen asian myös autuaasti unohtanut?! No, totuushan on se, että en ole koko hommaa jaksanut ees aatella. Mutta eilen huomasin, että kengurupussi on selvästi pienentynyt ja muutenkin vaatteet tuntuvat kasvaneen. Vaaka on saanut ja saa edelleen olla kaapissa. Ja olo on tietysti ihan mahtava. Eikä ole vaatinut mitään ihmeempää. Vain lisää roskakilometrejä tai loskakilometrejä. Ja tietysti iltasyömisen autuaallinen unohtaminen.:goodvibes: Sitä se dementia teettää.

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


  • Tästä mainospaikka alkaen 30e+alv/kk. 

     

    Yli 10 000 kävijää/kk

    n. 350 000 sivulatausta/kk

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy