Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Recommended Posts

  • Replies 2,3k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Ei se läski sitten ikuista ollutkaan, mutta tätä "laihdutuskeinoa" en suosittele muille. Paino nyt noin 81 kg, josta toista kiloa on vatsassa oleva syöpäkasvain, jota on määrä leikata pois viikon pääs

Nyt olen itselläni huomannut syy-seuraussuhteen: kun nukkuu hyvin ja riittävästi, niin ruokahalu on normaali ja paino putoaa pikku hiljaa ihan kuin itsestään, pyrkii varmaankin kohti normaalia. Sitten

74.9kg   Nyt voi jo varmaan virallisesti juhlia -20kg saavuttamista. Siinä 95-96kg kieppeillä oltiin pahimmillaan joskus vuonna 2012.    Voi kai sanoa että juokseminen on parantanu

Posted Images

Riveihin ilmoittautuu yksi fatso lisää.

Paino on normaalin rajoissa vielä, mutta juoksemista ajatellen liikaa. Polvi huutaa hoosiannaa. 5-10 kg täytyis saada pois, mutta kun ruoka maistuu niin hyvin :ruokaa: Mun viimeinen toivo on siinä, että ylipäätään tää lisääntynyt liikunta (juoksutreenit varsinaisestialkanut vasta pari-kolme viikkoa sitten) tekis tehtävänsä ja paino hinautuis jokusen kilon alaspäin. Miten te muut motivoitte itsenne painon pudotukseen?

Link to post
Share on other sites

31.01.06 94,7

01.07.06 87

12.10.06 83

Elikkä noin 12 kg tullut paino alas vajaassa vuodessa!

Juostua on tullut paljon ja ruokakin maistunut!:ruokaa: :ruokaa:

Rupesi kyllästyttää noi parin vuoden aikana kertyneet läskit, jotka tuli kun loppu nikotiinin käyttäminen ja liikkuminen(80+15= 95). Kuntokin on noussut ja kilometrivaudit kanssa. :035: Onkin aika motivoivaa kun tuloksia syntyy. Lennkkeiltyä ja salibandyä tuli pelattua ennen painon nousua että jotakin pohjia urheiluun ennestäänkin löytyy. Vaikka parin vuoden tauon jälkeen 5km juoksu tuntui aika paskalta sen pystyi juuri juoksemaan. Nykyään sillä matkalla ei edes kunnolla lämpiä.

Tavoitteena on joskus juosta marathon alle 3 saas nähdä kuinka käy (voi olla utopiaa).

Link to post
Share on other sites

Lauantaina tuli taas hölkättyä yksi maratoni. Polarin mukaan energiaa paloi 4400 kCal. Energianpalautusta olen hoitanut mm. suklaakakulla ja pullalla...

Lyhyt historia:

- ma 25.09.2006 90,8 kg

- ma 02.10.2006 90,3 kg

- ma 09.10.2006 89,8 kg

- ma 16.10.2006 91,1 kg

Välillä näinpäin.

Link to post
Share on other sites

8.10 paino 89,5 kg; painoa pudonnut 0,1 kg eli 0,1 kg/vko; tavoitteseen matkaa 14,5 kg ja 28 viikkoa.

Lepoviikko Vantaan maralta toipumiseen. Ei mitään kauheata mättöä, mutta paljon keventämisen varaa jäi.

15.10; paino 89,1 kg; painoa pudonnut 0,5 kg eli 0,25 kg/vko; tavoitteseen matkaa 14,1 kg ja 27 viikkoa.

Iltapopsimista vähentelin. Pojan nimipäivät ja sukulaisten vierailu aiheuttivat kuitenkin ylimääräistä mättöä!

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


  • Tästä mainospaikka alkaen 30e+alv/kk. 

     

    Yli 10 000 kävijää/kk

    n. 350 000 sivulatausta/kk

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy