nylykky Lähetetty 31. joulukuuta , 2006 Share Lähetetty 31. joulukuuta , 2006 Uudenvuodenlupausta en tee, mutta päättänyt olen, että kun tuo ensimmäinen maratonini koittaa 9.6., painan sen verran kuin olen haaveillut jo vaikka kuinka ja kauan. Se näyttäisi tarkoittavan seuraavan 20 viikon aikana 0,3 kilon painonpudotusta viikossa eikä tule olemaan helppoa. Tosin jos pystyn laihduttamaan 15 kg puolessa vuodesssa, miksen tätäkin.... Oisko tuo hyvä aikatavoite myös sanoa hyvästit omasta puolestani tällekin ketjulle?? Tsemppiä meille kaikille ja kevyempiä askelia ensi vuonna! Hienosti on lähtenyt vararengasta pois ja samaa mallia vain eteenpäin, niin on tavoite saavutettu. 6kg on 18 min maratonilla :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hämeen hitain Lähetetty 31. joulukuuta , 2006 Share Lähetetty 31. joulukuuta , 2006 Hienosti on lähtenyt vararengasta pois ja samaa mallia vain eteenpäin, niin on tavoite saavutettu. 6kg on 18 min maratonilla Sitä suuremmalla syyllä siis! :party0002: Link to comment Share on other sites More sharing options...
J. Apila Lähetetty 31. joulukuuta , 2006 Share Lähetetty 31. joulukuuta , 2006 17.12; paino 87,0 kg; pudonnut 2,6 kg/11 vkoa; tavoitteeseen 12,0 kg ja 18 viikkoa. Varsin kummallinen tulos vaa'assa! Juoksua ei tullut tälle viikolle lainkaan ja suklaata on tullut syötyä! Tämähän vaikuttaakin mukavalta dieetiltä! (ai niin, läski painaa vähemmän kuin lihas). 31.12; paino 89,5 kg; pudonnut 0,1 kg/13 vkoa; tavoitteeseen 14,5 kg ja 16 viikkoa. Jatkoin samoilla linjoilla pari viikkoa, mutta dieetti ei ollutkaan niin hyvä kuin kuvittelin. Olo on nyt tosi läskinen! Suunnitelmat vuotta 2007 varten tehty, jotta läskiä lähtisi. Saapi nähdä löytyykö riittävästi kurinalaisuutta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hs_67 Lähetetty 2. tammikuuta , 2007 Share Lähetetty 2. tammikuuta , 2007 Liityn joukkoon tummaan Saapa nähdä, riittääkö itsekuri. Tai olenko siis oikeasti tuskaillut noiden jalkojeni kanssa riittävän kauan. Tavoitteenikin voin sanoa ääneen: toukokuun lopussa 10kg vähemmän painoa. 2.1.07 97.5kg. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Simo Lähetetty 3. tammikuuta , 2007 Share Lähetetty 3. tammikuuta , 2007 1.1.2007 91 kg tavoite 9.6.2007 mennessä -10 kg. Tästä se lähtee. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saarni Lähetetty 3. tammikuuta , 2007 Share Lähetetty 3. tammikuuta , 2007 elokuu 1. = 93 kg elokuu 15. = 92 kg syyskuu 1. = 91 kg syyskuu 15. = 90 kg lokakuu 1. = 89,5 kg lokakuu 15. = 89 kg marraskuu 1. = 89 kg marraskuu 15. = 88 kg joulukuu 1. = 87 kg joulukuu 15. = 89 kg! Ja sama pysähtyneisyyden ajan tahti jatkuu: tammikuu 3. = 89 kg Hmm...uusi vuosi Pietarissa veti maton alta laihdutussuunnitelmilta. Aikas paljon kermaa niillä ruuissa siellä Venäjällä. Tammikuulle sopinee myös hyvin alkoholin käytön minimointi. Näillä mennään. Saarni Link to comment Share on other sites More sharing options...
kape Lähetetty 6. tammikuuta , 2007 Share Lähetetty 6. tammikuuta , 2007 Pistänpä minäkin oman korteni kekoon. Tuolla jossain muussa ketjussa jo mainitsinkin n. 10 kilon painon lisäyksestä 14kk juoksutauon jälkeen. Ryhdistäytyminen alkoi viikko sitten. Silloin aamupaino ennen aamupalaa oli tasan 75kg, tänään tasan 74. (Tosin uuden vuoden aaton yönä oluen ja tacoveneiden jälkeen paino oli 76,3kg, mutta lienee parempi käyttää standardiverrokkina tuota aamupainoa.) Tavoite on toukokuun puolessa välissä alittaa 68kg. :running: Link to comment Share on other sites More sharing options...
rvl Lähetetty 7. tammikuuta , 2007 Share Lähetetty 7. tammikuuta , 2007 2006: - ma 02.01.2006 97,0 kg ... - ma 11.12.2006 91,4 kg - ma 18.12.2006 93,7 kg - ma 25.12.2006 95,0 kg - ma 1.1.2007 96,3 kg Tippuihan sitä painoa sitten keskimäärin huikeat kaksi grammaa päivässä viime vuonna. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Simo Lähetetty 8. tammikuuta , 2007 Share Lähetetty 8. tammikuuta , 2007 1.1.2007 91 kg tavoite 9.6.2007 mennessä -10 kg. Tästä se lähtee. 8.1.2007 90,5 kg Hitaasti mutta varmasti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kape Lähetetty 8. tammikuuta , 2007 Share Lähetetty 8. tammikuuta , 2007 2006: - ma 02.01.2006 97,0 kg ... - ma 11.12.2006 91,4 kg - ma 18.12.2006 93,7 kg - ma 25.12.2006 95,0 kg - ma 1.1.2006 96,3 kg Tippuihan sitä painoa sitten keskimäärin huikeat kaksi grammaa päivässä viime vuonna. Pudotusta kuitenkin!! Grammassa kilon alku, vai miten se menee...? Joulukuu on tosiaan haasteellinen... Link to comment Share on other sites More sharing options...
rvl Lähetetty 8. tammikuuta , 2007 Share Lähetetty 8. tammikuuta , 2007 Aiemmin: - ma 18.12.2006 93,7 kg - ma 25.12.2006 95,0 kg - ma 01.01.2007 96,3 kg - ma 8.1.2007 95,1 kg Kyllä se tästä taas lähtee... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Castor Lähetetty 8. tammikuuta , 2007 Share Lähetetty 8. tammikuuta , 2007 5.10. 89,5 30.10. 88,5 13.11. 87,5 27.11. 86,0 18.12. 84,5 8.1. 85,0 Täällä taas. En uskaltautunut vaa'alla lainkaan tuon 18. päivän punnituksen jälkeen, kun ruokaa on syöty liikaa ja liikunta on ollut liian epäsäännöllistä. Viime päivinä on taas saatu vähän kiinni normaaleista ruokarutiineista, mutta juoksemisen säännöllisyys vielä vähän tökkii. Olin henkisesti varautunut paljon rajumpaankin lukemaan, joten ei tuo 85 kg tuntunut yhtään pahalta. Ensi viikolla sitten toivottavasti taas vähemmän. Link to comment Share on other sites More sharing options...
JH Lähetetty 8. tammikuuta , 2007 Share Lähetetty 8. tammikuuta , 2007 En kuulemma ole oikeutettu liittymään läskikerhoon, mutta kannatusjäseneksi ehkä pääsen? Hyppäsin vaalle uudenvuoden kunniaksi ja yllätys oli melkoinen. Remontti ja joulu oli tuonut tullessaan 5-6 kg lisää painoa. Uuden asunnon remontti meni niin pitkään hyvin kunnes sain jääkaapin asennettua ja laitettua sen täyteen kaljaa ja makkaraa. Puhumattakaan siitä että suklaa oli parasta lääkettä remonttivitutukseen. Uusivuosi alkaa totaalisessa herkkuselibaatissa kunnes paino on "pysyvästi" tuon 5-6 kiloa tippunut... Eli Normipainoni on 73-74 kg pinnassa. 1.1.2007 78.8 8.1.2007 74.5 Tuo painon putoaminen ei varmaan ole laihtumista vaan pöhöttymisen poistumista... Olen uhannut että kun saan painon tippumaan ahdan itseni täyteen herkkuja, mutta en siihen vielä ryhdy, koska ei tuo noin nopea painonpudotus taida oll ihan pysyvää vielä, vaan odottelen ensin viikon pari, että paino vakiintuu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pietari Lähetetty 11. tammikuuta , 2007 Share Lähetetty 11. tammikuuta , 2007 Tuli eräässä yhteydessä sovittua, että painoa pudotetaan Masulle mennessä alle 87 kiloon..Masusta siis lähtee. Aloituslukemat 08.01-07 / 94,6 kiloa 11.01 / 92,6 kg. Reseptinä ruokavalion tarkistus,ja tällä haavaa työmatkakavelyä 8 km/pvä kun tuo vihoitteleva akilles toistaiseksi estää juoksemisen... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now