Herra47 Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Aamukutonen (PK 6 km @ 5:52/km, ave 147). Illalla matolla lisää. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 lepoa, neuvolapäivä Pääsee puntariin Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 lepoa, neuvolapäivä Pääsee puntariin Laihis puree, Sairanen punnitaan neuvolavaa'alla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Laihis puree, Sairanen punnitaan neuvolavaa'alla. Näin on, kaikki alle 100kg punnitaan siellä. Tiijätkö Hatapa mikä on yli 100kg savolainen? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nimbus Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Ehkä eilinen kymppikin painoi pakkasen lisäksi, mutta eniten ehkä se, että poika piti viedä yöllä sairaalaan umpilisäkkeen poistoon, joten väsytti ihan muutenkin. Mutta hiihtämään teki mieli, joten pirusti päälle ja pari kertaa Parolan vuoristoradan ympäri sivakoiden. Keskisykähdykset 155, max nousun päälle 178. Link to comment Share on other sites More sharing options...
DrMoja Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Lepoa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Lepoa pukkaa...ja lievää lämpöä. Huominen menee varmaan samoissa merkeissä vielä... Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Hiihtoa 24 wassbergiä tommoset 20km, te 2,9, 964kcal, hr 125, nojaa T6c väittää maksimisykkeeksi 234. Miten on seppolaiset tuliko pohjat maxs. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Ulkona -22 °C, sisällä +22. Eli keskimäärin nollakeli. Taitaa mennä kuntopyöräilyksi kuitenkin tänään. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cone Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Ulkona -22 °C, sisällä +22. Eli keskimäärin nollakeli. Taitaa mennä kuntopyöräilyksi kuitenkin tänään. Eipä ihme kun mulla oli pipa ja jopa silmäripset jäässä kun 3:38h lyllersin ladulla. Matkaa kertyi 40 km. Voi sanoa, että 3:20h kohdalla alkoi väsyttää, ihmettelin vain miten vuosi sitten samalla reitillä jaksoin virallisesti 50 km (oikeesti 48 km) 16 min nopeammin. No silloin kunto oli parempi. Lauantaina sitten virallisesti 50 km (oikeesti 46,6 km). Tavoite on hävitä omalle viime vuotiselle tulokselle vähemmän kuin tunnin eli alle 4:22. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niandra Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Eilen ei päässyt juoksemaan ku opiskelu haittas vapaa-aikaa ja piti tenttiin paahtaa ilta kun muutenki oli aika kortilla pitkän päivän päätteeksi. Asteita ois ollut täydlliset -6...! Nyt on -19 ja kirii koko ajan eli vähän turhan hc ilma... Pitänee tyytyä lihaskuntoon tänään ja huomenna sitten kunnon pitkikselle kun pitäs sään vähän lauhtua... Tää kahden päivän juoksu/hiihto tauko tuntuu ihan sietämättömälle...:mad14: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Uolevi Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 16 km, kevyt Pakkasta, koira, ihmisiä. Kohdatessa koira ryntää lenkkeilijää kohti ja haukahtaa ja sen ulkoiluttaja sanoo ei. Miksi? Mielestäni tilanteeseen sopisi paremmin anteeksi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 -24,8 °C Jonkinlainen intervallitreeni kuntopyörällä: 3 min kevyttä, 3 min kovaa. Yhteensä 30 min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 26. tammikuuta , 2010 Juoksumatto 12 km PK 60min avg 5.00 134 max 142 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now