kmheisk2 Lähetetty 25. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 25. tammikuuta , 2010 Moi, Olen harrastanut juoksu nyt noin 6kk ja mukavaa on ollut. Ensimmäinen puolikas numerolappu rinnassa odottaa 17 viikon päässä. Olen nyt noin 2:10 kunnossa ja olisin harjoittelua silmälläpitäen kysynyt mikä aika olisi mahdollista saavuttaa 17 viikon harjoittelulla. Onko utopiaa lähteä tavoittelamaan 1:50-1:55 aikaa? Link to comment Share on other sites More sharing options...
mage Lähetetty 27. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 27. tammikuuta , 2010 Täytyisi tietää enempi taustasta, että uskaltaisi lähteä heittämään kolikkoa ilmaan ja kommentoimaan. 17 viikossa ehtii kehittyä paljon, jos treeni on kovaa ja paikat kestää. Tavoittelet kuitenkin 43-57 sek parannusta ja se on todella paljon. Jos lähtisit ihan kylmiltäsi (kävin vetäisemässä 10 km juuri täysillä ja meinaan alkaa treenaamaan), siinä olisi "ilmaisia" sekunteja alussa tarjolla aika montakin. Mutta olet jo juossut 6 kk, joten jonkinlaisia pohjia olet rakentanut. Minkälaisia viikkokilometrejä ja treenejä olet vetänyt ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now