Jump to content
Juoksufoorumi.fi
Sign in to follow this  
ryynänen

Suomennos Juoksija Lehden Coopper Ohjelmaan

Recommended Posts

MOi!!

Osaisko joku antaa vähän helppistä tuohon 3/2008 juoksija lehdessä olleeseen cooperin ohjelmaan, tarkotus olis tuota 3000m metrin ohjelmaa lähtee noudattamaan, mut miten tuota taulukkoo pitäs lukea. Onko noi 1 kuukauden kohdalla olevat tarkotus tehä kerran viikossa vai miten?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy