Tapsu-vaari Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Aamusela kotiin, 6,33km, 36'53", @131, 5'50/km. Jalat ei enää niin kovin kippeet. Link to comment Share on other sites More sharing options...
JPTOS Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Vuoden ensimmäinen juoksulenkki vihdoinkin suoritettuna Nimbuksen kanssa yhteislenkkinä. Sitä malttoi kerrankin pitää sykkeet selkeästi PK-alueella kun yritti ottaa vähän oloa tunnustellen eilisen sikapiikin jälkeen (mitn ei tuntunut..). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Perinteistä hiihtoa 12,5 km. Pulssi 122 - siis palauttava lenkki. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nimbus Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Vuoden ensimmäinen juoksulenkki vihdoinkin suoritettuna Nimbuksen kanssa yhteislenkkinä. Sitä malttoi kerrankin pitää sykkeet selkeästi PK-alueella kun yritti ottaa vähän oloa tunnustellen eilisen sikapiikin jälkeen (mitn ei tuntunut..). Mitäpä tuohon lisäämään muuta kuin että sikapiikki otetaan hieman tuonnempana. Link to comment Share on other sites More sharing options...
juhpe Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 14,7km 1:17 142/165. Tämmönen aamukierros tänä aamuna. Link to comment Share on other sites More sharing options...
IhraLisko Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 tahmasuksilla hiihtoa 4km, 40min Link to comment Share on other sites More sharing options...
KeijoH Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Perinteistä hiihtoa 15 km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baltsu Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Aamusela kotiin. Pitäisiköhän itsekin alkaa harrastamaan tuota jortsuista kotiin juoksentelua. Joo, oli hiihtopäivä taas. 15km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 1 tunti 15 min kuntosali Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Aamusella 10 km PK. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Kevyttä vesijuoksua tunteroinen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
DrMoja Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 I.p: 8km juoksumatolla 2% nousukulmalla; 6-1-1km 4:10-4:00-3:45/km. Lihaskuntotreeni 40min. Ilta: PK 14.5km 5:20/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 10,3 km @ 5:48/km, ave 154. Hotellin matolla. Perustamppausta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
HimPura Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 15. tammikuuta , 2010 Hiihtokausi aloitettu. 1h15min eli 9,6 km tyylittömästi vapaan suksilla hoippuen Köykkyrissä. Mäkistä tällaiselle tumpelolle, en kuitenkaan vetänyt lippoja alamäessä kertaakaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now