Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Torstai 14.1.2010


 Share

Recommended Posts

:xmas-smiley-010:Tällä kertaa ystvä puuttui, mutta suksinpa yksin 13 km erittäin vapaalla tyylilläni pauttirallaa 53½ minuutissa. (Voi kun osais ja jaksais...) Keskisykkeet jytkivät 155:ssä ja suurimmillaan ranteessa välähti sykelukema 178, joten meikäläiselle ihan reipas pläjäys. Mutta voi jotta oli mukavaa! :thumbsup:

Link to comment
Share on other sites

Heitin kolme kiekkaa lähiladulla (sekä menopaluu itse ladulle), ja kiskasin aina mäkiosuuksilla pienet "vedot", ja laskuissa ja tasasilla huilailin. Vika kiekalla tuo pitkä mäki lähellä Möskäriä tuntui mukavasti keuhkoissa. Tiedä oliko "treenistä" kovinkaan paljon hyötyä. Vaaka ainakin alkaa näyttää pikkuhiljaa jo siedettävämpiä lukuja.

Pertsailua 10,4 km / 54:03 / 5:12 min/km

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy