Tapsu-vaari Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Aamusella kottiin kävellen, 5,5km, 50'. Pakkasta enää 13 astetta, näyttäisi kelit lauhtuvan, joten iltasella hölkkää työmaalle:hali_knuffl_rein: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heka Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Pk 62min avg 143. Koivet vieläkin jumissa uudenvuodenjuoksusta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Lomaviikko alkaa, sen kunniaksi aloitetaan lenkillä. 12.3km aivan mahtavassa talvisäässä, aurinkoa, ei tuulta, paljon lunta... Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Kuntopiiri 40 min, ei pysty vielä muuta kuin sievästi kävelemään. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Vaikeaa on lumessa ihmisen tarpoa, parempi ettei tiedä sykkeitä... 19,5km (4.49/km) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 PK 20,1 km @ 5:47/km, ave 155. Ei ole hyvä keli juosta, ei. Link to comment Share on other sites More sharing options...
rinieme Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Kuluu se aika lumitöitä tehdenkin. Tosin lunta riitti vain puoleksi tunniksi. Sateen edelleen jatkuessa pääsee illallakin pihalenkille. Juoksu ei oikein maita, kun aura-autoista ei ole havaintoja viime päiviltä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Leppäkosken lenkki. Yhteensä 20,71km aikaan 1:39:35. Välillä tuntui siltä, että alusta oli melkein jopa kohtuullinen juostava. Keli oli alkumatkasta hieno, kun aurinko vielä paistoi kirkkaalta taivaalta. Loppulenkistä olikin sitten jo koko taivas pilvessä ja tuli melkein kylmä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KeijoH Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Perinteistä hiihtoa 14 km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Pertsaa 8,4 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Tuli hiihdettyä nyt normaalia reippaammin syystä että vedin ylämäkeen pieniä intervalleja. Aika hapokasta oli mäen päällä ain. Mutta ei juuri paljoa kovempaa tohdi hiihtää, ettei se vähäkin tekniikka hajoa, mikä saattais olla. Perinteinen 9.7 km / 49:22 / 5:05 min/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 15km VL 1.14,20 avg 4.57 158 max 175 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Uolevi Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 17 km, kevyt Kun on kestävyysjuoksun kuntoilumuodokseen valinnut, niin sitten on juostava. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Share Lähetetty 4. tammikuuta , 2010 Lomaviikko alkaa, sen kunniaksi aloitetaan lenkillä. 12.3km aivan mahtavassa talvisäässä, aurinkoa, ei tuulta, paljon lunta... Ja iltasella vielä saunalenkki, 5km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now