Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Sunnuntai 27.12-09


duke
 Share

Recommended Posts

Ma 21.12. kauden ensihiihdot. Noin kymppi kevyesti. Sykemitari duunissa.

Ti 22.12. jouluvalmistelut

Ke 23.12. -"-

To 24.12. joulun ylensyöntiä, tankkaus?

Pe 25.12. -"-

La 26.12. Tapaninpäivän rauhallista hiihtelyä, noin 12,5

Su 27.12. Pyhäpäivän hiihtelyä noin 17,5. Loggerin mukaan välillä on muka käyty metsässä ja välillä muka oiottu. Nutta keskimäärin noin.

Ensi viikolla pitäisi olla kovempi viikko, mutta remonttiakin pitäisi tehdä, saas kattoo...

Link to comment
Share on other sites

Aurinko paistoi ja keli ihan kohillaan. Kaikki baanat on aurattu, joten no problem.

Kääk! Missä sä asut, muutan heti naapuriksi! Ainakin talveksi.

8,2 km/1:04:20/150 keskisyke/515 kcal/7:51 min km vauhti!

Kun näin lyhyeen matkaan menee 7 minuuttia enemmän kuin normaalisti noin korkealla sykkeellä, niin tajuaa, että eihän siellä mikään juoksukeli ole!

Lähtiessä juoksemaan eka kilometri (Talvikkitie) oli ehkä reitin parhaiten huollettu kevyen liikenteen väylä ja antoi paljon toiveita. Lisäksi ei tuullut, eikä satanut lunta, joten keli tuntui lämpimämmältä. Tullessani Leinelän metsäsuoraan huomasin, että reitti muuttui dramaattisesti lumihangessa kahlaamiseksi, joka hidasti aivan järkyttävän paljon juoksemista (jos sitä nyt voi edes juoksuksi kutsua).

Tämä reittihän on Vanhan ja Uuden Vantaan maran sekoitus. Kun tulin Kuismatien autotieosuudelle, jossa ei siis ole jalkakäytävää, se oli taas pätkä, jossa pystyi pitkästä aikaa juoksemaan. Simonkalliontielle tullessa olisi pitänyt oikaista, mutta rehellisenä ihmisenä juoksin uskollisesti reittiä. Se kostautui. Siinä oli nimittäin parinsadan metrin pätkä, jossa oli ainoastaan kahden ihmisen tekemä kinttupolku, ja ajattelin selviäväni siitä, kun jalat olivat jo valmiiksi kastuneet. Kuitenkin siinä kohtaa, mistä piti ylittää Simonkalliontie ja kääntyä Punalatvantielle, ei ollut minkäänlaista polkua mailla eikä halmeilla. Pakko kahlata lumihangessa polvia myöten. Mukavaa tämä extreme-juoksu, ja en enää ikinä valita helteillä (en kyllä ole aiemmin valittanutkaan, kun ei niitä juuri Suomessa näe).

Olikohan se Sinilatvantie, jossa pääsi viimeinkin taas juoksemaan?

Vaikeaa nuo viimeiset kilometrit tavoitteesta oli saada kokoon, mutta tulipahan kokoon vaivalla ja kärsimyksellä. Taas yksi hyvä syy juosta Esport Arenalla, ennen kuin tuo valkoinen p****a sulaa pois!

1505 km/1500 km/It's done!

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Kääk! Missä sä asut, muutan heti naapuriksi! Ainakin talveksi.

8,2 km/1:04:20/150 keskisyke/515 kcal/7:51 min km vauhti!

Kun näin lyhyeen matkaan menee 7 minuuttia enemmän kuin normaalisti noin korkealla sykkeellä, niin tajuaa, että eihän siellä mikään juoksukeli ole!

Lähtiessä juoksemaan eka kilometri (Talvikkitie) oli ehkä reitin parhaiten huollettu kevyen liikenteen väylä ja antoi paljon toiveita. Lisäksi ei tuullut, eikä satanut lunta, joten keli tuntui lämpimämmältä. Tullessani Leinelän metsäsuoraan huomasin, että reitti muuttui dramaattisesti lumihangessa kahlaamiseksi, joka hidasti aivan järkyttävän paljon juoksemista (jos sitä nyt voi edes juoksuksi kutsua).

Tämä reittihän on Vanhan ja Uuden Vantaan maran sekoitus. Kun tulin Kuismatien autotieosuudelle, jossa ei siis ole jalkakäytävää, se oli taas pätkä, jossa pystyi pitkästä aikaa juoksemaan. Simonkalliontielle tullessa olisi pitänyt oikaista, mutta rehellisenä ihmisenä juoksin uskollisesti reittiä. Se kostautui. Siinä oli nimittäin parinsadan metrin pätkä, jossa oli ainoastaan kahden ihmisen tekemä kinttupolku, ja ajattelin selviäväni siitä, kun jalat olivat jo valmiiksi kastuneet. Kuitenkin siinä kohtaa, mistä piti ylittää Simonkalliontie ja kääntyä Punalatvantielle, ei ollut minkäänlaista polkua mailla eikä halmeilla. Pakko kahlata lumihangessa polvia myöten. Mukavaa tämä extreme-juoksu, ja en enää ikinä valita helteillä (en kyllä ole aiemmin valittanutkaan, kun ei niitä juuri Suomessa näe).

Olikohan se Sinilatvantie, jossa pääsi viimeinkin taas juoksemaan?

Vaikeaa nuo viimeiset kilometrit tavoitteesta oli saada kokoon, mutta tulipahan kokoon vaivalla ja kärsimyksellä. Taas yksi hyvä syy juosta Esport Arenalla, ennen kuin tuo valkoinen p****a sulaa pois!

1505 km/1500 km/It's done!

Asun Puistolassa ja lenkin edestä oli just kaikki väylät ajeltu. Aamulla käytiin kattomassa ipanan päiväkoti Heikinlaaksossa ja siellä oli ihan täys kaaos. Onneks tarvii mennä vaan parina päivänä.

Me ollaan käyty Myllypurossa sunnuntaisin ja siellä saanut vetää rataa ihan kyllikseen, kun rakkautemme hedelmä on pelannut sulkista, tennistä, pingistä ja sit pomppinut milloin missäkin ja miten päin vaan. Onneks äippä hoitaaaaaaa.......

Link to comment
Share on other sites

PK 12,1 km @ 5:32/km, ave 157 auratulla, mutta hiekoittamattomalla väylällä. Kauheeta sutimista. Kasvihuoneilmiö käyntiin ja sassiin ja tuo valkoinen paska pois maasta (=juoksuväylät).

Alkuverryttelyksi pari tuntia laskettelua pygmien kanssa läheisessä Alppikeskuksessa. Siellä sitä lunta saa olla ja kauan, ei muualla. Kiitos.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy