Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Wallu

Helsinki Spring ½marathon

Recommended Posts

Tuli käytyä katsomassa kisaa siinä puolikkaan juoksijoiden kääntöpaikalla reilun 5 km:n jälkeen ja muutama tuttukin tuli bongattua. Tosin sitä metrohousumiestä en nähnyt kuin kerran, sillä piti lähteä kotiin lämmittelemään :9999:

Edit.. Näköjään metrohousumies kaverinsa kanssa on tullut maaliin.

Tuuli tosiaan yltyi kisan aikana, mutta onneksi ainakin osalta reitiltä oli saatu hiekoitushiekka putsattua.

Onnittelut Mailerille kympin voitosta ja samoin muille hyvistä suorituksista :thumbsup:

Muokattu

Share this post


Link to post
Share on other sites

1.40:17.

Ja koska myös täällä Fore 310xt mittasi reilusti pidemmän matkan, niin kävi vanhanaikaisesti ja 18 kilometrin kohdalla tajusin olevani aikataulusta jäljessä (vaikka Fore näytti, että menisin reilut 100 m virtual partneria edellä). Kiristäminen ei auttanut ja lopussa kello näytti mitä näytti.

Meikäläisellä kävi täsmälleen samalla tavalla, tosin matka oli kymppi ja Fore mallia 305. Juoksin tasan 4:30 min/km keskivauhdilla ja ajattelin, että vikan kilsan spurtilla pääsen helposti alle 45 min. Foren mukaan matka olikin sitten 10.12 km, joten parisataa metriä ennen maalia tajusin, että reisille meni tällä kertaa. Luulin vielä katsoneeni, että 9 km kyltin kohdalla kaikki hyvin, mutta tiedä sitten mitä kylttiä katsoin. Aika 45.13.

Ainakin tästä oppi jotain.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hauskaa oli juosta elämäni ensimmäinen kympin kisa! Hauskempaa tosin olisi ollut, jos treeneissäkin joskus kokeilis juosta noilla kisavauhdeilla, ei sitten kisassa happi loppuis ihan heti :viheltely:. Ensimmäinen kilometri tuli vedettyä 4:35 vauhdilla, ja sen jälkeen pitikin vähän hidastaa... Aika yksin tuolla sai juosta, ei ollut ketään sopivan vauhtista juoksijaa kenen perässä oisin voinut roikkua kun oma mieskin meni menojaan tuon ekan kilsan jälkeen :running:. Jalat toimi hyvin, hengitys ei, mutta loppusuoralla otin kuitenkin oikein kunnon loppukirin, kun meinasi yksi herrasmies ohittaa minut. Ja eihän nyt niin voi antaa käydä, joten kisattiin viimeiset kymmenet metrit ihan tosissaan (ainakin minä juoksin sen minkä kintuista voimaa vielä löytyi!!) ja maalissa oltiin yhtäaikaa ajassa 48:04. Kiitos vain loppukiriavusta sinulle, jos satut tätä lukemaan :thumbsup:.

Ihan hyvä kisa, reitti vähän turhan mäkinen mun makuun. Mutta tavoitteeni (alle 50min) saavutin joten olen tyytyväinen suoritukseeni! Tosiaan kovempia treenejä vaaditaan että seuraava tavoite alle 45min onnistuu joskus...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Rupesi nyt hieman arveluttamaan tuo reitin pituus. Napsuttelin gmap pedometerillä open street map -layerin päälle puolikkaan reitin piste kerrallaan. Nimen omaan napsuttelin eli periaatteessa tuon pitäisi antaa todellista lyhyempi reitti, koska jokaisen reittipisteen väli on suora: http://www.gmap-pedometer.com/?r=3627863

Sain puolikkaan reitin pituudeksi 21,45 km. Ihan varmaa on, ettei tuossa pedometerissä +300 metriä synny tyhjästä.

Laittakaas nyt muutkin juoksijat arvioitanne reitin pituuden oikeellisuudesta.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sain puolikkaan reitin pituudeksi 21,45 km. Ihan varmaa on, ettei tuossa pedometerissä +300 metriä synny tyhjästä.

Tämähän tarkoittaa sitä, että juoksit yli minuutin tavoitteesi alle jos reitti oli yli 300 m ylipitkä :)

Liittyyköhän ylimitta viralliseen reittimittaukseen: mittaavat matkan teoreettisesti lyhintä mahdollista reittiä, vaikka vähän oikaistenkin pientareiden kautta.

Ja lisäävät vielä vähän varmuusvaraa, niin ettei taatusti joku oikeusaste voi todeta reittiä alimittaiseksi ja ennätykset voidaan hyväksyä?

Matkamittauksiin varmaan löytyy viralliset ohjeet. Vaikea kuvitella, että nykyaikana matkaa voisi vahingossa mitata väärin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Matkamittauksiin varmaan löytyy viralliset ohjeet. Vaikea kuvitella, että nykyaikana matkaa voisi vahingossa mitata väärin.

Näinhän se varmaan on. Tosin.. eikös Mikkelissä ollut pari vuotta sitten matka jonkin verran alimittainen.

Tämähän tarkoittaa sitä, että juoksit yli minuutin tavoitteesi alle jos reitti oli yli 300 m ylipitkä :)
No jotain tuohon suuntaan se Forekin näytti kun sen mielestä oltiin 21,1 km kohdalla. Se virtual partner -toimintohan näyttää samaan aikaan "Matka edellä/jäljessä" ja "Aika edellä/jäljessä".

Share this post


Link to post
Share on other sites

Oma juoksu puolikkaalla meni paremmin kuin uskalsin toivoa. Jäin minuutin tälle keväälle asettamastani tavoitteesta 1.46.00, mutta tein kuitenkin uuden oman ennätyksen.:026:

Ihan juostava kisa, vaikka reitti olikin tylsä ja pölyinen. Hyvää oli reitin varrella seisoskelleiden liikenteenohjaajien määrä! Enemmän heitä oli kuin Vilkkilässä kissoja. Ja kun vielä juoksun ajalle viereen sattui samaa vauhtia pistellyt nuori sorja naisjuoksija, niin mikäs oli kipittäessä.

Muut kilometrit menivät kohtuullisen tasaista 5.04 min/ km tahtia lukuunottamatta viimeistä siivua. Puolalainen (?) miesjuoksija jolkotti takaa vierelle ja pitihän hänen kanssaan pistää pystyy Suomi-Puola maaottelu. Tahti kiihtyi 3.50 min/ km tasolle. :thumbsup: Olisi varmaan pitänyt olla vieraskorea, varsinkin kun Puolalla on ollut suurta surua, vaan en ollut. Eroa oli maalissa 1 sekuntti.:character00256:

Vaan moittia voi huoltoa. Yksi onneton juottopöytä 10 km kohdalla, josta sai ottaa vettä tai mehua. Kilpailun lopussa erikseen kyselemällä löysin huoltorakennuksen sivukäytävältä ämpärin, josta yksi järjestäjä kauhoi mukillisen laihaa Mehukatti- mehua. Sain sentään siepattua yrityskumppanin Sampo Pankin pöydältä raa'an banaanin...:mad14:

Lisäksi muistomitalli onneton peltilätykkä, pysäköintialueet ahtaat, "kisatoimisto" heikosti organisoitu ja lähtöalue kuhmurainen sorakenttä. Onneksi sentään kärki tiesi, mihin pitää juosta. Muuten en olisi arvannut lähteä kentän yli kohti metsää...

Olen juossut tämän kisan kolmeen kertaan: ensimmäisen, ainoan, ja viimeisen kerran.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Okei, jos puolikkaan reitti oli liian pitkä, niin sitten ei harmita niin paljon. Vai harmittaako? Ennätys jäi kolmen sekunnin päähän. Tavoite oli 1.16.30. Siihen jäi väliä reilu minuutti.

Jalat pettivät tänään, etureidet jotka ovat olleet jumissa ja kipeät monta viikkoa. Reittikin oli vaativa. 15 kilometrin jälkeen en tahtonut enää päästä mäkiä ylös.

Juomapisteitä olisi saanut olla enemmän. Nyt jäi juomat juomatta.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tämähän tarkoittaa sitä, että juoksit yli minuutin tavoitteesi alle jos reitti oli yli 300 m ylipitkä :)

Liittyyköhän ylimitta viralliseen reittimittaukseen: mittaavat matkan teoreettisesti lyhintä mahdollista reittiä, vaikka vähän oikaistenkin pientareiden kautta.

Ja lisäävät vielä vähän varmuusvaraa, niin ettei taatusti joku oikeusaste voi todeta reittiä alimittaiseksi ja ennätykset voidaan hyväksyä?

Matkamittauksiin varmaan löytyy viralliset ohjeet. Vaikea kuvitella, että nykyaikana matkaa voisi vahingossa mitata väärin.

Matka mitataan siten että se on lyhintä mahdolista juostavaa kohtaa merkitty matka, tuskin monikaan sitä juoksee kisassa..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pitkänä kiihtyvä vauhtisenä VK- lenkkinä tuli juostua, viimeiseltä kääntöpaikalta maaliin maksimikestävyysalueella.

Mitään suuria jälkivärinöitä järjestelyt eivät tosiaan aiheuttaneet, hinta laatusuhde ei tainnut olla ihan balanssissa. Mm. reitin merkkaus, kilometrimerkinnät, huolto+tarjoilut olisivat voineet olla ehkä toisinkin, chippiaika tapahtuman kotisivujen lisäksi harvoja plussia. Tähän ajankohtaan pääkaupunkiseudulle puolikkaalla olisi varmasti kasvumahiksia, mutta tästä tapahtumasta ei valitettavasti ylistäviä sanoja lähde eteenpäin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tuli vedettyä elämäni ensimmäinen puolikas tässä kisassa ja sehän meni ihan hienosti karvan verran alle pariin tuntiin. Lopussa (n. 18 km-->) vauhtia hidasti paha sippaus, kun ei tullut juotua tarpeeksi, mutta hyvää oppia saatiin tulevia koitoksia varten.

Kiitokset kaksikolle, jotka vetivät sopivaa vauhtia parin kilometrin kohdalta lähes loppuun. Olisihan tuossa voinut itsekin vetää, mutta vauhdinsäätelyssä olen sen verran noviisi, että päätin vain peesata.

Huoltopisteitä olisi tosiaan kaivannut muutaman lisää. Ei ole kokemusta muista kisoista, joten mites normaalisti näiden kanssa on toimittu? Eikö esim. HCR:lla ole ainakin muutama juomapaikka enemmän? Maalissa olisi ollut myös kiva saada aika äkkiä jotain nestettä - nyt meni maalialueen juomapaikan etsinnässä turhan pitkään.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Toivottavasti oli 300m liian pitkä, silloin olisin juossut aika tarkkaan samaa vauhtia kuin lokakuussa Vantaan puolikkaalla- jäin hieman yli minuutin päähän tuosta ajasta. Reittiähän muutettiin Vantaan tulvimisen vuoksi viime tipassa, joten kunnollinen uusintamittaus on saattanut jäädä tekemättä. Hauskaa reitissä oli se, että näki pariin kolmeen kertaan vastaan tulevia kärkipään juoksijoitakin. Yllätys oli kyllä se, että olikin vain yksi juottopiste - ja minä kun haaveilin ottavani kahvit viimeisellä juottoasemalla :morebeer:

Mulle tämä oli vajaat viikko sitten päättyneen hiihtokauteni jälkeinen testijuoksu. Juoksin eka juoksulenkkini vasta kolme päivää sitten, ja siitä oli vain se hyöty, että jalat meni vähän tönköiksi (tuolla hiihtopuolella vähän tarkempi kuvaus tästä testistä).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy