Tapsu-vaari Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Share Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Töistä kottiin aamusella lumisateessa ja 13 asteen pakkasessa, 6,39km, 39'35", @117/143, 6'12/km. Pakkaslumessa kahlaaminen näkkyy vauhissa:smiley:. Niin ja päälle tunti uutteraa lumen kolausta. Tuntuu tuo Yläkerta tietävän milloin meitin talonmiesviikko alkaa:surrender: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heka Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Share Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Hiihtovapaa 90min avg 135. Baana aivan loistavassa kunnossa luisti hyvin, vaikka pakkasta -11. Komeeta, kun Turussakin pääsee. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Share Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Vihaan tätä talvea jo nyt... 10km (4.27/km), lopussa vähän rivakampaa. Liukasta ja lumista... Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Share Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Back to bissnes, kuntosalilla 30min: Yläkroppaa, vatsa, alaselkä, kädet ja varovaista kyykkyä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Share Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 95min vapaata olosuhteissa jossa viimoset 2km aivan sippi ja loppu. Elikkäs -8 pakkasta, tuulta 14m/s. Latupohjaa välillä ja välillä ei, suot ja järvet tupruttanu umpeen. Eksyinkin välillä kun ei erottanu hämärtyvässä hihin paana menee. Nyt ei ollu hiihtäjän hyvä hiihdellä!! Ehkä huomenna paremmin, jos ei kippeys pahene. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Share Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Vihaan tätä talvea jo nyt... Vahingonilohan se on puhtainta iloa elämässä. Aamulenkki Kanarialla, +21 astetta, pilvistä. Siis aamulla klo 08.00. 6.9 km - avg 134 - 46.00. Yöllä tulitiin tänne, jospa huomenna jaksais vähän enemmän. Link to comment Share on other sites More sharing options...
JPTOS Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Share Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Aamusta heti hyötyliikuntaa lumenkolauksen merkeissä ja päivällä reilu tunti peruspk:ta seurassa hidastellen upeassa talvimaisemassa. Kun saadaan vielä ladut kuntoon niin hyvä. Illalla lasten kanssa vielä luistelemaan. Talvi voi sittenkin olla aika hienoakin aikaa!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hopeanuoli Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Share Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Hiihtokausi avattu! 12 km aika huonokuntosella baanalla, mutta silti oli mukavaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jusufal Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Share Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Lepoa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Uolevi Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Share Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 20 km, kevyt Olen sellainen joka alkaa kiertää korttelia eikä anna periksi. Kyllä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
DrMoja Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Share Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 I.p: matolla 2% nousukulmalla 13km, sis. 8x1000m 3:55/km 400m hölkkäpalautuksin+verrat. Ilta: 7.3km PK 5:07/km, pakkasta taas 15 astetta Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Share Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 10km PK 53.30 avg 5.21 154 max 166 5cm lunta tiellä,huono alusta Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Share Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Vaihtelun vuoksi Jyväsjärven lenkki: 20,5 km 5:39/km AVG 131 maksimi taas mitä sattuu. Garmin tuntuu olevan Suuntoa herkempi teknisille alusvaatteille. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Share Lähetetty 21. joulukuuta , 2009 Paluu viikon flunssatauolta 8,23km avg/135 5:37/km Pakkasta -14 ja mukavasti pyrytti...kait se tästä :9999: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now