Jump to content
Juoksufoorumi.fi

marraskuu 2009


 Share

Recommended Posts

Laitampä minäkin tänne kerran urotekoni kun innostuin lähtemään ehkä idioottimaisempaan kisaan ikinä, eli Lenkkivihkon Marrasputkeen.

-35 kpl vähintään 25 min. lenkkiä (keskimäärin 35min/lenkki)

-0 lepopäivää

-242.7km

-20h34m

-keskivauhti 5:05/km, keskihajonta arviolta 10 s., eli melkoista puuroa

En suosittele kellekään.

Link to comment
Share on other sites

Laitampä minäkin tänne kerran urotekoni kun innostuin lähtemään ehkä idioottimaisempaan kisaan ikinä, eli Lenkkivihkon Marrasputkeen.

-35 kpl vähintään 25 min. lenkkiä (keskimäärin 35min/lenkki)

-0 lepopäivää

-242.7km

-20h34m

-keskivauhti 5:05/km, keskihajonta arviolta 10 s., eli melkoista puuroa

En suosittele kellekään.

Mainiota! :thumbsup:

Link to comment
Share on other sites

Lenkkejä kertyi 21 kpl, niistä kilometrejä 570.

Tämä oli vuoden paras kuukausi, johon sisältyy myös vuoden kauhein lenkkikokemukseni. Siinä vaivaisella 20 km lenkillä yllättäen polven sisäreuna kipeytyi niin, etten pystynyt juoksemaan ollenkaan, ei askeltakaan. 10 km kotiin oli ikuisuus, kun jäätävää vettä tuli kuin aisaa enkä kävellen pysynyt enää lämpimänä. Päivän levon jälkeen tuntui, ettei polvessa ole ikinä mitään vikaa ollutkaan - vaiva tuli ja lähti aivan yhtä yllättäen.

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy